عند التوقف عن استخدام موانع الحمل ، قد تظهر بعض التغييرات في الجسم ، مثل فقدان الوزن أو زيادته ، وتأخر الدورة الشهرية ، وتفاقم التقلصات وأعراض الدورة الشهرية. سيعود خطر الحمل بمجرد عودة المبايض إلى وظائفها الطبيعية.
يمكن إيقاف موانع الحمل في أي وقت ، ولكن يفضل ، عند انتهاء العبوة ، للتحكم بشكل أفضل في الدورة. تبدأ هذه التأثيرات في الشعور بعد حوالي أسبوعين من تعليق الدواء ، عندما يلاحظ الجسم نقص الهرمونات الاصطناعية ويبدأ في إنتاجها بشكل طبيعي ، ولكن هذا يمكن أن يختلف حسب كل امرأة ونوع وسائل منع الحمل المستخدمة. .
وبالتالي ، فإن التأثيرات الرئيسية لتعليق منع الحمل هي:
1. تغيير في الوزن
من المعروف أن المواد الموجودة في هذا الدواء يمكن أن تسبب احتباس السوائل ، بدرجات متفاوتة الشدة حسب كل نوع ، لذلك من الشائع أن تفقد القليل بعد التوقف. من ناحية أخرى ، بما أن إيقاف وسائل منع الحمل يمكن أن يسبب تقلبات أكبر في مزاج المرأة ، فإن زيادة الوزن تحدث أيضًا بسبب زيادة الشهية ، والتوعك للنشاط البدني ، والرغبة المتزايدة في تناول الحلويات.
ما يجب فعله : المثالي هو الرهان على نظام غذائي صحي غني بالكالسيوم وفيتامين B6 والمغنيسيوم ، مثل الخضار والفواكه والخضروات والأسماك والحبوب الكاملة ، والتي تساعد الجسم على موازنة مستويات الهرمونات والقضاء على السموم. تؤدي هذه السموم إلى تفاقم احتباس السوائل وتقلب المزاج. النشاط البدني ضروري لتحسين الدورة الدموية وحرق الدهون وتنظيم الشهية.
2. تحرير الحيض
عند التوقف عن استخدام موانع الحمل ، يحتاج المبيضان إلى البدء في إنتاج هرموناتهما مرة أخرى ، بالإضافة إلى أخذ بعض الوقت ، فهي ليست دقيقة وثابتة كما فعلت مع استخدام الأدوية.
ما يجب القيام به : عادة ما تكون هذه التغييرات لبضعة أيام طبيعية ، ولكن إذا كانت شديدة للغاية ، لدرجة عدم وجود فترة لمدة شهرين ، أو الحيض 3 مرات في الشهر ، استشر طبيب أمراض النساء لإجراء تقييمات لمستويات الهرمون وعمل المبايض. من المفيد دائمًا كتابة تواريخ الحيض ومدة استمراره ، لمعرفة كيفية عمل إيقاع دورتك.
3. تفاقم تقلصات الدورة الشهرية
عندما نحيض بشكل طبيعي ، دون آثار العلاج ، تزداد سماكة أنسجة الرحم ، وهو ما يعد استعدادًا للحمل المحتمل ، مما يؤدي إلى تفاقم التشنجات وتدفق الدم أثناء الحيض.
ما يجب فعله : تناول الأدوية المضادة للالتهابات ، مثل الإيبوبروفين أو حمض الميفيناميك ، للتخفيف من أعراض المغص ، بالإضافة إلى ضغط الماء الدافئ في منطقة البطن أو أسفل الظهر ، يمكن أن يخفف من المغص. اطلعي على بعض النصائح لتقليل تقلصات الدورة الشهرية.
4. الدورة الشهرية وتقلبات المزاج
نظرًا لأن الهرمونات الأنثوية ، البروجسترون والإستروجين ، التي يتم إنتاجها بشكل طبيعي في المبايض ، يكون لها تباين أكثر حدة ومفاجئة خلال الشهر ، عند مقارنتها عند تناول موانع الحمل ، فمن الشائع أن تتفاقم الدورة الشهرية ، مع التهيج والحزن والاندفاع والتغيرات النوم والصداع.
ما يجب فعله : للتخفيف من أعراض الدورة الشهرية ، يجب أن تراهن على الأطعمة المهدئة ، مثل عصير فاكهة العاطفة ، وشاي البابونج ، وقطعة واحدة من الشوكولاتة الداكنة ، بالإضافة إلى تمارين الاسترخاء والتأمل والتمدد. تحقق من المزيد من النصائح حول كيفية محاربة الأعراض الرئيسية لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية.
5. تغييرات الجلد
تقلل معظم حبوب منع الحمل من إنتاج هرمون التستوستيرون ، وتترك البشرة أكثر نظافة وجفافًا ودون انسداد المسام ، لذلك عندما نتوقف عن استخدام موانع الحمل ، فمن الشائع جدًا أن يكون للبشرة المزيد من الدهون والبثور. ومع ذلك ، قد يكون لبعض أنواع موانع الحمل تركيبات مختلفة ، لذلك قد يكون التأثير معاكسًا.
ما يجب القيام به : لمكافحة دهنية الجلد ، يمكنك استخدام بعض المستحضرات أو الصابون القابض للشراء من الصيدلية واستخدامه مرة أو مرتين يوميًا. ولكن عندما يكون تكوين البثور أكثر كثافة ، من الضروري الذهاب إلى طبيب الأمراض الجلدية للحصول على إرشادات حول استخدام كريمات أكثر تحديدًا ، مثل البنزويل بيروكسايد أو أدابالين.
6. زيادة الشعر والرغبة الجنسية
نظرًا لأن العديد من وسائل منع الحمل تحد من إنتاج الهرمونات ، بما في ذلك هرمون التستوستيرون ، فمن الشائع أنه عندما نتوقف عن استخدامها ، يعود إنتاجها إلى الشعر الطبيعي وقد يظهر المزيد من الشعر غير المرغوب فيه ، وصوتًا أكثر كثافة قليلاً ، بالإضافة إلى زيادة الرغبة في الاتصال جنسي.
ما يجب فعله : نظرًا لأن هذه الهرمونات طبيعية للجسم ، يجب أن نتقبلها ونفهم بشكل أفضل كيف يعمل جسمنا بشكل طبيعي ، بالإضافة إلى التحدث مع الشريك حول هذه التغييرات. يمكن أن يكون الشعر غير المرغوب فيه مزيدًا من العمل ، ولكن يمكن حله بتقنيات إزالة الشعر أو تفتيحه. يعتبر تناول شاي النعناع وشاي القطيفة من النصائح الرائعة للعلاج الطبيعي للشعر الزائد.
7. زيادة الإفرازات الحميمة
من الشائع أن تشعر النساء بوجود رطوبة أكبر في المنطقة الحميمة ، سواء في الحياة اليومية أو في الاتصال الحميم ، وهو جزء من الإنتاج الطبيعي الأكبر للإستروجين من قبل الجسم.
ما يجب فعله : هذا النوع من الإفراز طبيعي تمامًا ، ويشير إلى أن المبايض تعمل بشكل جيد. من المهم تبادل الملابس الداخلية لكل حمام للحفاظ على النظافة ومنع انتشار الكائنات الحية الدقيقة في المنطقة.
كم من الوقت يستغرق الحمل
يمكن أن يختلف وقت تكيف جسم المرأة مع غياب هرمونات منع الحمل ، عادة ما بين بضعة أيام وحتى سنة واحدة ، خاصة إذا كان استخدام هذا الدواء لسنوات عديدة. موانع الحمل القابلة للحقن ، لاحتوائها على مستويات أعلى من الهرمونات ، يمكن أن تسبب تأخيرًا أطول للمبيضين والرحم للسماح بالحمل ، ومع ذلك ، فإن كل شيء يعتمد على قدرة كل كائن حي على التخلص من المواد الاصطناعية من الجسم وإنتاج مواده الخاصة.
هناك أطعمة يمكن أن تساعد الجسم على إنتاج الهرمونات والعناصر الغذائية الخاصة به ، والقضاء على آثار وسائل منع الحمل الصناعية ، وخاصة تلك الغنية بالزنك ، والفيتامينات B6 ، و A ، و C ، و E ، وأوميغا 3 ، مثل البيض ، والأسماك ، والبروكلي ، والشوفان والكينوا والقمح وبذور عباد الشمس والأفوكادو. تعرف على المزيد حول كيفية زيادة الخصوبة بالطعام.
