يعد شراب البصل خيارًا منزليًا ممتازًا للتخفيف من السعال لأنه يحتوي على خصائص طاردة للبلغم تساعد على تخفيف احتقان الشعب الهوائية ، والقضاء على السعال والبلغم بشكل أسرع.
يمكن تحضير شراب البصل في المنزل ، فهو مفيد ضد الأنفلونزا والرشح عند البالغين والأطفال ، ومع ذلك ، لا ينصح به للأطفال الرضع والأطفال دون سن السنة ، بسبب موانع العسل في هذه المرحلة.
يشار إلى العسل لأنه يعتبر مطهر ومضاد للأكسدة ومقشع وملطف. حتى أنه يساعد على تقوية نظام الدفاع الطبيعي للجسم ، ومحاربة الفيروسات والبكتيريا. من ناحية أخرى ، يحتوي البصل على مادة الكيرسيتين التي تساعد في محاربة الإنفلونزا ونزلات البرد والتهاب اللوزتين والسعال والربو والحساسية بشكل طبيعي. تساعد هذه المكونات معًا على التخلص من البلغم ، وعلى الشخص أن يتعافى بشكل أسرع.
شراب البصل بالعسل والليمون
الخيار 1:
مكونات
- 3 بصل
- حوالي 3 ملاعق كبيرة من العسل
- عصير 3 حبات ليمون
وضع التحضير
ابشري البصل أو ضعي البصل في محضر الطعام لإزالة الماء الذي يخرج من البصل فقط. يجب أن تكون كمية العسل التي يجب استخدامها مساوية تمامًا لكمية الماء التي خرجت من البصل. ثم أضف الليمون واتركه في وعاء زجاجي مغلق لمدة ساعتين تقريبًا.
الخيار 2:
مكونات
- 1 بصلة كبيرة
- 2 ملاعق كبيرة من العسل
- 1 كوب ماء
وضع التحضير
نقطع البصل إلى 4 أجزاء ونغلي البصل مع الماء على نار خفيفة. بعد الطهي ، اترك البصل يرتاح لمدة ساعة تقريبًا ، مغطى جيدًا. ثم يصفى ماء البصل ويضاف العسل ويخلط جيدا. تخزينها في وعاء زجاجي مغلق بإحكام.
كيفية اتخاذ
يجب أن يتناول الأطفال 2 ملاعق حلوى من الشراب خلال النهار ، بينما يجب على البالغين تناول 4 ملاعق حلوى. يمكن تناوله يوميًا لمدة 7 إلى 10 أيام.
تعرف على كيفية تحضير العصائر والشاي والعصائر الفعالة جدًا في مكافحة السعال لدى البالغين والأطفال في الفيديو التالي:
عندما يكون السعال مع البلغم شديدًا
السعال هو رد فعل للجسم يعمل على تطهير الشعب الهوائية ، والبلغم هو أيضًا وسيلة دفاعية تدفع بالفيروسات خارج الجسم. وبالتالي ، لا ينبغي النظر إلى السعال المصحوب بالبلغم على أنه مرض ، ولكن كاستجابة طبيعية للكائن الحي في محاولة للقضاء على الكائنات الحية الدقيقة الموجودة في الجهاز التنفسي.
وبالتالي ، فإن سر القضاء على السعال والبلغم هو مساعدة الجسم على محاربة الفيروسات والكائنات الحية الدقيقة الأخرى التي تسبب هذا الانزعاج. يمكن القيام بذلك عن طريق تقوية جهاز المناعة ، من خلال الأكل الصحي ، الذي يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة في التعافي ، مثل فيتامين أ ، ج ، هـ ، على سبيل المثال. يوصى بالفواكه والخضروات والبقوليات ، ولكن من المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل للمساعدة في تسييل البلغم ، بحيث يتم التخلص منه بسهولة أكبر.
تعتبر الحمى علامة تحذير على أن الجسم يكافح لمحاربة الغزاة ، ومع ذلك ، عندما تكون مرتفعة للغاية ، فإنها تسبب عدم الراحة ويمكن أن تسبب مضاعفات أخرى. يؤدي الارتفاع الطفيف في درجة حرارة الجسم إلى زيادة تنشيط جهاز المناعة ويساعد على منع تكاثر الكائنات الحية الدقيقة ، لذلك من الضروري فقط خفض الحمى عندما تزيد درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية في منطقة الإبط.
في حالة ارتفاع درجة الحرارة عن 38 درجة مئوية ، يجب استشارة الطبيب لأن الأنفلونزا أو الزكام قد يزداد سوءًا ، مما يؤدي إلى إصابة الجهاز التنفسي ، والتي قد تحتاج إلى استخدام المضادات الحيوية ، وفي هذه الحالة لن تكون العلاجات المنزلية كافية للشخص إذا للتعافي.
