السبب الرئيسي للشعور بالتعب في الساقين هو ضعف الدورة الدموية ، ويسمى أيضًا القصور الوريدي المزمن ، لأن في هذا المرض تضعف صمامات الأوردة ، مما يعيق تدفق الدم ، مما يتسبب في ظهور الدوالي وأعراض مثل الوزن في الساقين. وخز وألم وتشنجات.
ومع ذلك ، إذا كان التعب في الساقين مصحوبًا بأعراض أخرى ، مثل الألم أو الضعف أو صعوبة المشي ، فيجب أيضًا مراعاة الأمراض الأخرى ، مثل تغيرات العضلات أو الشرايين غير الكافية أو اعتلال الأعصاب السكري ، على سبيل المثال. إذا كنت تريد أن تعرف عن آلام الساق ، فتعرف على أسبابها وكيفية علاجها.
لتأكيد سبب هذه المشكلة ، من الضروري استشارة الطبيب الذي سيكون قادرًا على إجراء التقييم البدني وطلب الفحوصات مثل الموجات فوق الصوتية للأطراف السفلية.
أسباب رئيسية
يمكن أن يكون سبب إرهاق الساق:
1. ضعف الدورة الدموية في الأوردة
يُعرف أيضًا باسم المرض الوريدي المزمن ، ويسبب هذا التغيير أعراضًا غير مريحة تؤثر على الساقين مثل الشعور بالثقل أو التعب والألم والوخز والتشنجات والتورم.
هذا التغيير شائع جدًا ، وعادة ما يشكل الدوالي ، وهي أوردة عنكبوتية صغيرة يمكن رؤيتها على الجلد أو عميقة. عادة ما يكون سببه الوراثة العائلية ، على الرغم من أن بعض عوامل الخطر تساهم في ظهوره ، مثل السمنة ، والوقوف لفترة طويلة ، وارتداء الكعب العالي أو نمط الحياة المستقرة ، على سبيل المثال.
كيفية العلاج : يُشار إلى العلاج من قبل اختصاصي الأوعية الدموية أو جراح الأوعية الدموية ، ويتكون من إجراءات لتخفيف الأعراض ، مثل استخدام الجوارب المرنة أو مسكنات الألم أو الأدوية التي تخفف من تدفق الدم ، مثل ديوسمين وهيسبيريدين. ومع ذلك ، يتم العلاج النهائي بالجراحة. اقرأ المزيد عن الأسباب وماذا تفعل في حالة ضعف الدورة الدموية.
2. قلة تدفق الدم في الشرايين
مرض الشرايين المحيطية هو ضعف الدورة الدموية الذي يصيب الشرايين ، لذلك فهو أكثر حدة ويسبب أعراضًا أكثر حدة ، حيث أن الشرايين هي التي تحمل الأكسجين والمواد المغذية إلى أنسجة الجسم.
أكثر الأعراض شيوعًا هو الألم في الساقين عند المشي ، والذي يتحسن مع الراحة ، ولكن الأعراض الأخرى المحتملة هي إرهاق الساقين ، والوخز ، والبرد ، وشحوب القدمين والساقين ، وضعف الانتصاب وظهور الجروح التي لا تلتئم.
كيفية العلاج : سيوجه اختصاصي الأوعية الدموية تبني عادات نمط الحياة الصحية ، مثل الإقلاع عن التدخين ، وفقدان الوزن ، وممارسة الرياضة والسيطرة على مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم ، لأنها من عوامل الخطر الرئيسية لهذا المرض. عادة ما يشار إلى علاجات الكوليسترول وتحسين الدورة الدموية ، مثل AAS و cilostazol. في الحالات الشديدة ، يجب إجراء الجراحة. فهم أفضل لمرض الشرايين المحيطية وكيفية علاجه.
3. عدم الاستعداد الجسدي
يتسبب قلة التمارين البدنية في حدوث ضمور في العضلات ، يسمى ساركوبينيا ، مما يجعل من الصعب بشكل متزايد أداء المجهود البدني ويسبب بسهولة إرهاق العضلات ، مع أعراض مثل الشعور بالضعف والتعب والتشنجات وضيق التنفس.
الأشخاص طريح الفراش أو الجالسين لفترة طويلة ، أو المصابين بأمراض تعيق الأنشطة ، مثل أمراض الرئة أو القلب أو الأمراض العصبية ، يتأثرون بشكل خاص بضعف العضلات.
كيفية علاجه : للوقاية من ضعف العضلات وعلاجه ، من الضروري ممارسة الأنشطة البدنية مثل المشي أو التمارين الرياضية المائية أو تمارين رفع الأثقال ، ويفضل أن يكون ذلك بعد إطلاق سراح الطبيب وتوجيهه من قبل المربي البدني. تعرف على أعراض ساركوبينيا وكيفية استعادة كتلة العضلات.
4. مرض السكري
عندما لا يتم التحكم في مرض السكري بشكل جيد على مر السنين ، يمكن أن يتسبب في تلف الأعصاب في الجسم ، وهي حالة تسمى اعتلال الأعصاب السكري . يؤثر هذا التغيير بشكل رئيسي على القدمين ، ولكن يمكن أن يضر الساقين ، بالإضافة إلى العديد من مواقع الجسم الأخرى.
تشمل الأعراض الرئيسية الألم ، والحرقان ، والوخز ، والإحساس بالدبابيس والإبر ، أو فقدان الإحساس في الطرف المصاب ، مما يسهل ظهور الجروح التي لا تلتئم ، مما يسبب صعوبات في المشي وحتى البتر.
كيفية العلاج : يتم إجراء العلاج من قبل أخصائي الغدد الصماء ، ويتم بشكل أساسي من خلال التحكم المناسب في نسبة الجلوكوز في الدم باستخدام الأدوية المضادة لمرض السكر أو الأنسولين. هناك أدوية قد يوصي بها الطبيب لتخفيف الأعراض ، مثل مسكنات الألم ومضادات الاكتئاب ومضادات الصرع على سبيل المثال. اقرأ المزيد عن هذه المشكلة في مرض السكري العصبي.
5. أمراض العضلات
تسمى الأمراض التي تصيب العضلات بالاعتلال العضلي ، ويمكن أن تسبب الشعور بالإرهاق والضعف في الساقين ، بالإضافة إلى الألم والوخز والتشنجات والتصلب والتشنجات وصعوبة الالتفاف.
يعد سبب التعب في الساقين أكثر ندرة ، وتشمل بعض الأسباب الرئيسية ما يلي:
- أمراض التهابات المناعة الذاتية ، مثل التهاب العضلات ، والتهاب الجلد والعضلات ، أو التهاب العضلات بسبب احتواء الأجسام ؛
- تلف العضلات الناجم عن الأدوية ، مثل سيبروفيبرات ، الكورتيكوستيرويدات ، فالبروات أو إيتانيرسيبت ، على سبيل المثال ؛
- تسمم العضلات بسبب استهلاك مواد مثل الكحول ؛
- التهاب العضلات الناجم عن العدوى ، مثل فيروس نقص المناعة البشرية أو الفيروس المضخم للخلايا أو داء المقوسات ، على سبيل المثال ؛
- التغيرات الهرمونية ، مثل فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الضمور العضلي ، وهو أمراض وراثية يحدث فيها تنكس في الغشاء المحيط بالعضلة ، أو أمراض وراثية أخرى.
يمكن أيضًا أن تحدث تغيرات العضلات بشكل غير مباشر بسبب الأمراض الأيضية أو العصبية ، مثل التصلب الجانبي الضموري أو الوهن العضلي الوبيل ، على سبيل المثال.
كيفية علاج : يشار إلى العلاج من قبل الطبيب وفقا لقضيتها، والتي قد تشمل استخدام الأدوية لتنظيم الجهاز المناعي، والمضادات الحيوية أو إجراء تعديلات على الأدوية المستخدمة.
