مخطط الدهون هو اختبار معمل يطلبه الطبيب للتحقق من صورة الدهون لدى الشخص ، أي كمية LDL و HDL و VLDL والدهون الثلاثية والكوليسترول الكلي ، والتي عندما تكون بقيم غير طبيعية ، فإنها تمثل خطرًا كبيرًا على الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، مثل الذبحة الصدرية أو النوبات القلبية أو السكتة الدماغية أو الخثار الوريدي ، على سبيل المثال.
يُطلب فحص ملف الدهون من قبل الطبيب من أجل تحديد مخاطر هذه الأمراض والمساعدة في توجيه العلاج المثالي لكل شخص ، كوسيلة لمنع المضاعفات الصحية. لتحديد ملف الدهون ، من الضروري جمع عينة دم في المختبر ، والتي يمكن إجراؤها مع أو بدون صيام. يجب أن يشير الطبيب إلى الحاجة إلى صيام لمدة 12 ساعة وفقًا للتاريخ الطبي للشخص.
عند فحص ملف تعريف الدهون الكامل ، من الممكن ملاحظة قيم:
1. الكولسترول الضار
يُعرف LDL ، أو الكوليسترول منخفض الكثافة ، باسم الكوليسترول الضار لأنه عندما يتواجد بتركيزات عالية فإنه يرتبط بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. ومع ذلك ، فإن البروتين الدهني منخفض الكثافة أساسي لعمل الجسم بشكل سليم ، حيث يساهم في تكوين العديد من الهرمونات.
من الناحية المثالية ، يجب أن تكون مستويات الكوليسترول الضار أقل من 130 مجم / ديسيلتر ، ومع ذلك ، بالنسبة لبعض الأشخاص ، يلزم وجود ضوابط أكثر إحكامًا مثل أقل من 100 أو 70 أو 50 مجم / ديسيلتر ، اعتمادًا على ظروف مثل نمط الحياة وتاريخ أمراض أو وجود عوامل الخطر القلبية الوعائية الأخرى. تعرف على المزيد حول LDL وما يجب القيام به للتحكم فيه.
2. الكوليسترول الحميد
يُعرف HDL ، أو الكوليسترول عالي الكثافة ، بالكوليسترول الجيد ومن المهم أن يتم زيادته في الدورة الدموية ، لأنه يمثل حماية أكبر للقلب. من المستحسن أن تكون قيمته أعلى من 40 ملغ للرجال والنساء ، كوسيلة للوقاية من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، ولهذا ، يشار إلى ممارسة النشاط البدني واتباع نظام غذائي غني بالدهون والألياف الجيدة الموجودة في الأسماك وزيت الزيتون والخضروات والبذور مثلا.
3. كوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة
VLDL هو نوع من الكوليسترول الذي له وظيفة نقل الدهون الثلاثية والكوليسترول إلى أنسجة الجسم ، وهو جزء من مجموعة الكوليسترول غير HDL ، لذلك يجب الحفاظ عليه عند قيم منخفضة ، ولا ينصح بقيمه فوق 30 مجم / ديسيلتر. تعرف على المزيد حول أضرار ارتفاع كوليسترول البروتين الشحمي وضيع الكثافة.
4. الكوليسترول غير HDL
إنه مجموع جميع أنواع الكوليسترول ، باستثناء البروتين الدهني عالي الكثافة ، ومثل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة وحده ، يعتبره الأطباء أيضًا عامل خطر مهمًا لأمراض القلب والأوعية الدموية ، ويمكن استخدامه لمراقبة العلاج وتوجيهه.
يجب أن يكون الكوليسترول غير HDL عند مستويات 30 مجم / ديسيلتر أعلى مما يعتبر مثاليًا لـ LDL ، لذلك إذا كانت قيمة LDL القصوى الموصى بها للشخص هي 130 مجم / ديسيلتر ، يعتبر الكوليسترول غير HDL طبيعيًا إذا كان كذلك يصل إلى 160 مجم / ديسيلتر.
5. الكوليسترول الكلي
إنه مجموع HDL و LDL و VLDL ، ومن المستحسن أن تكون قيمته أقل من 190 مجم / ديسيلتر ، لأنه عندما يكون مرتفعًا فإنه يزيد أيضًا من مخاطر الإصابة بأمراض مثل النوبات القلبية والسكتة الدماغية والذبحة الصدرية أو التهاب البنكرياس ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه إذا كان الكوليسترول الجيد (HDL) مرتفعًا جدًا ، فيمكن أن يزيد من قيمة الكوليسترول الكلي ، لذلك من المهم دائمًا مقارنة قيم ملف الدهون الكامل.
6. الدهون الثلاثية
تُعرف هذه الجزيئات الدهنية أيضًا باسم الدهون الثلاثية ، وهي مصدر مهم للطاقة للجسم والعضلات ، ومع ذلك ، عندما ترتفع في مجرى الدم ، يمكن أن تسهل تراكم الدهون في الأوعية الدموية وتطور أمراض القلب والأوعية الدموية.
قيمة الدهون الثلاثية المرغوبة في اختبار ملف تعريف الدهون أقل من 150 مجم / ديسيلتر ، وكلما زادت قيمتها ، زادت فرصة حدوث مضاعفات. بالإضافة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية ، يمكن أن يؤدي ارتفاع نسبة الدهون الثلاثية بشكل مفرط أيضًا إلى التهاب البنكرياس.
إليك ما يجب فعله لخفض الدهون الثلاثية.
عندما يشار إلى فحص ملف الدهون
بشكل عام ، يتم إجراء جرعات مخطط الدهون للبالغين كل 5 سنوات ، ومع ذلك ، إذا كان هناك خطر أكبر للإصابة بأمراض القلب أو إذا تم تغيير الكوليسترول في اختبارات أخرى ، فيجب أن تكون هذه الفترة أقصر.
على الرغم من أن هذا الاختبار لا يُطلب عادةً للأطفال والمراهقين ، إلا أنه يمكن إجراؤه على أولئك الذين لديهم فرصة عالية للإصابة بأمراض القلب ، مثل أولئك الذين يعانون من أمراض وراثية مثل الكوليسترول أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو السمنة ، على سبيل المثال.
ماذا تفعل عندما يتم تغييره
عندما يتم تغيير ملف الدهون ، من المهم إجراء العلاج ، الذي يوجهه الطبيب ويفضل أن يكون ذلك مع متابعة من قبل أخصائي التغذية. تشمل الطرق الرئيسية للتعامل مع هذه التغييرات ما يلي:
- التغييرات في النظام الغذائي : تجنب الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل الأطعمة المقلية أو اللحوم الدهنية ، والكربوهيدرات الزائدة. ومع ذلك ، يجب ألا ينسى المرء أبدًا أن النظام الغذائي يجب أن يكون متوازنًا ، وبكميات مثالية من العناصر الغذائية لكل شخص ، لذلك يُنصح بمتابعة اختصاصي التغذية ، حتى تعرف كيفية اختيار أفضل الأطعمة وبالكمية المثالية ؛
- عادات نمط الحياة الصحية : لتقليل الكوليسترول السيئ وزيادة الكوليسترول الجيد ، يوصى بممارسة الأنشطة البدنية بانتظام ، على الأقل 3 إلى 6 مرات في الأسبوع ، بمعدل 150 دقيقة من التمارين. من المهم أيضًا الإقلاع عن التدخين ، لأن هذه العادة تؤثر على انخفاض الكوليسترول الجيد ؛
- استخدام الأدوية : في كثير من الحالات سيوصي الطبيب باستخدام الأدوية للسيطرة على مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية ، وبعض أهمها تشمل الستاتين الخافض للكوليسترول ، مثل سيمفاستاتين ، أتورفاستاتين أو روسوفاستاتين ، على سبيل المثال ، أو الفايبرات من أجل تقليل الدهون الثلاثية ، مثل Ciprofibrato أو Bezafibrato ، على سبيل المثال. اعرف الخيارات المتاحة لأدوية خفض الكوليسترول.
بالإضافة إلى ذلك ، لتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، من المهم أيضًا التحكم في عوامل الخطر الأخرى ، مثل التحكم في مستويات الجلوكوز في الدم وضغط الدم وفقدان الوزن ، حيث تساهم كل هذه العوامل في تكوين تصلب الشرايين في الأوعية الدموية و تطور المرض.
تحقق من الفيديو التالي حول كيفية فهم الاختبار وما يجب القيام به للتحكم في مستويات الكوليسترول:
