كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

الرضاعة الطبيعية لها فوائد لكل من الأم والطفل ويجب تشجيعها من قبل كل فرد في الأسرة ، فهي الخيار الأفضل لإطعام الطفل منذ الولادة وحتى عمر 6 أشهر على الأقل ، على الرغم من أنها تطول حتى عمر سنتين من العمر أو حتى عندما يريد الطفل والأم.

ومع ذلك ، لا تولد المرأة وهي تعرف كيف ترضع ، ومن الشائع ظهور شكوك ومشاكل خلال هذه المرحلة ، لذلك من المهم أن يتمكن طبيب الأطفال من توضيح كل الشكوك ودعم المرأة في جميع فترات الرضاعة. تعلم كيفية حل مشاكل الرضاعة الطبيعية الشائعة.

من أجل الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، هناك بعض الخطوات التي يجب على الأم اتباعها عند إرضاع الطفل. هل هم: 

الخطوة 1: اعلم أن الطفل جائع

كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

لكي تدرك الأم أن الطفل جائع ، يجب أن تكون على علم ببعض العلامات ، مثل:

  • يحاول الطفل الإمساك بأي شيء يلمس منطقة الفم. فإذا وضعت الأم إصبعها بالقرب من فم الطفل فعليه أن يدير وجهه ويحاول أن يضع إصبعه في فمه كلما جاع ؛
  • يبحث الطفل عن الحلمة.
  • الطفل يمص أصابعه ويمسك بيده على فمه.
  • الطفل مضطرب أو يبكي وصراخه عالي وصوت.

على الرغم من هذه العلامات ، هناك أطفال هادئون لدرجة أنهم ينتظرون الرضاعة. لذلك من المهم عدم ترك الطفل دون تناول الطعام لأكثر من 3-4 ساعات ، ووضعه على الثدي حتى لو لم تظهر عليه هذه العلامات. يجب أن تتم الرضاعة الطبيعية خلال هذه الفترة خلال النهار ، ولكن إذا كان الطفل يكتسب وزنًا مناسبًا ، فلن يكون من الضروري إيقاظه كل 3 ساعات لإرضاعه ليلاً. في هذه الحالة ، يمكن للأم أن ترضع مرة واحدة فقط أثناء الليل حتى يبلغ الطفل 7 أشهر.

الخطوة الثانية: اتخاذ وضعية مريحة

كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

قبل وضع الطفل على الثدي ، يجب أن تتخذ الأم وضعية مريحة. يجب أن تكون البيئة هادئة ، ويفضل أن تكون خالية من الضوضاء ، وعلى الأم أن تبقي ظهرها مستقيماً وتدعمها جيداً لتجنب آلام الظهر والرقبة. ومع ذلك ، فإن المواقف التي يمكن أن تتخذها الأم للرضاعة يمكن أن تكون:

  • مستلقية على جانبها والطفل ممدد على جانبها ويواجهها ؛
  • الجلوس على كرسي مع ظهرك مستقيماً ومدعومًا ، مع حمل الطفل بكلتا ذراعيه أو مع الطفل تحت ذراع واحدة أو مع الطفل جالسًا على إحدى ساقيك ؛
  • الوقوف والحفاظ على ظهرك مستقيم.

مهما كان الوضع ، يجب أن يكون جسم الطفل مواجهًا للأم والفم والأنف على نفس ارتفاع الثدي. تعرف على أفضل الأوضاع لإرضاع طفلك رضاعة طبيعية في كل مرحلة.

الخطوة 3: ضع الطفل على صدره

كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

بعد أن تكون في وضع مريح ، يجب على الأم أن تضع الطفل لإرضاعه ويجب أولاً توخي الحذر الشديد عند وضع الطفل. أولاً ، يجب أن تلمس المرأة الحلمة بشفة الطفل العليا أو أنفه ، مما يجعل الطفل يفتح فمه على اتساعه. ثم يجب عليك تحريك الطفل بحيث ينكسر في الثدي عندما يكون الفم مفتوحًا على مصراعيه. 

في الأيام الأولى بعد الولادة ، يجب أن يُعرض على الطفل ثديين ، كل منهما حوالي 10 إلى 15 دقيقة لتحفيز إنتاج الحليب.

بعد أن ينخفض ​​الحليب ، في حوالي اليوم الثالث بعد الولادة ، يجب السماح للطفل بالرضاعة الطبيعية حتى يفرغ الثدي وبعد ذلك فقط يقدم الثدي الآخر. في الوجبة التالية ، يجب أن يبدأ الطفل بالثدي الأخير. يمكن للأم أن تعلق دبوسًا أو قوسًا على القميص الموجود على الجانب الذي سيضطر الطفل إلى إرضاعه أولاً في الرضاعة الطبيعية التالية لتذكره. هذه الرعاية مهمة لأن الثدي الثاني عادة ليس فارغًا مثل الأول ، وحقيقة أنه لا يفرغ تمامًا يمكن أن يقلل من إنتاج الحليب في هذا الثدي.

بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم تبديل الثديين لأن تركيبة الحليب تتغير أثناء كل إرضاع. في بداية الرضاعة ، يكون الحليب أكثر ثراءً في الماء وفي نهاية كل تغذية يكون أكثر ثراءً في الدهون ، مما يساعد على زيادة وزن الطفل. لذلك إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا كافيًا ، فمن المحتمل أنه لا يحصل على هذا الجزء من الحليب. تعرف على كيفية زيادة إنتاج حليب الثدي.

الخطوة 4: لاحظي ما إذا كان الطفل يرضع بشكل جيد

كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

لإدراك أن الطفل قادر على الرضاعة الطبيعية بشكل صحيح ، يجب على الأم ملاحظة ما يلي:

  • يلامس ذقن الطفل الثدي ويكون أنف الطفل أكثر حرية في التنفس ؛
  • بطن الطفل يلمس بطن الأم.
  • فم الطفل مفتوح على مصراعيه ويجب أن تكون شفته السفلية مائلة ، مثل السمكة الصغيرة ؛
  • يأخذ الطفل جزءًا من هالة الثدي أو كلها وليس الحلمة فقط ؛
  • يكون الطفل هادئًا ويمكنك سماع صوت ابتلاعه الحليب.

الطريقة التي يأخذ بها الطفل الثدي أثناء الرضاعة تؤثر بشكل مباشر على كمية الحليب الذي يشربه الطفل وبالتالي يزيد من وزنه ، بالإضافة إلى التأثير على ظهور تشققات في حلمة الأم مما يسبب الألم والانسداد. القناة ، مما يؤدي إلى الكثير من الانزعاج أثناء الرضاعة. تشققات الحلمة من العوامل الرئيسية في التخلي عن الرضاعة الطبيعية.

الخطوة الخامسة: تحديد ما إذا كان الطفل قد رضع بشكل كافٍ

لتحديد ما إذا كان الطفل يرضع بشكل كافٍ ، يجب على المرأة التحقق من أن الثدي الذي يرضع الطفل رضاعة طبيعية أصبح أكثر ليونة مما كان عليه قبل أن تبدأ الرضاعة الطبيعية ويمكنها الضغط بالقرب من الحلمة للتحقق مما إذا كان لا يزال هناك حليب. إذا لم يخرج الحليب بكميات كبيرة ، مع بقاء قطرات صغيرة فقط ، فهذا يدل على أن الطفل رضع جيدًا وكان قادرًا على إفراغ الثدي.

العلامات الأخرى التي قد تدل على أن الطفل رضى وبطنه ممتلئة هي أبطأ عملية شفط في نهاية الرضاعة ، عندما يفرز الطفل الثدي تلقائيًا وعندما يكون الطفل أكثر استرخاءً أو ينام على الثدي. ومع ذلك ، فإن حقيقة أن الطفل ينام لا يعني دائمًا أنه قد رضع بشكل كافٍ ، حيث يوجد أطفال نعسان أثناء الرضاعة. لذلك من المهم أن تتحقق الأم مما إذا كان الطفل قد أفرغ ثديها أم لا.

الخطوة السادسة: كيفية إخراج الطفل من الثدي

كيفية الرضاعة الطبيعية - دليل الرضاعة الطبيعية للمبتدئين

لإخراج الطفل من الثدي ، دون المخاطرة بإصابة ، يجب على الأم أن تضع إصبعها الخنصر في زاوية فم الطفل وهو لا يزال يرضع حتى يتمكن من تحرير الحلمة ثم يرفع الطفل عن الثدي.

بعد أن يرضع الطفل ، من المهم جدًا وضعه على التجشؤ حتى يتمكن من التخلص من الهواء الذي ابتلعه أثناء الرضاعة وليس لعب الجولف. لهذا ، يمكن للأم أن تضع الطفل في حضنها ، في وضع مستقيم ، متكئة على كتفها وتضرب برفق على ظهرها. قد يكون من المفيد وضع حفاضة على كتفك لحماية ملابسك لأنه من الشائع أن يخرج القليل من الحليب عندما يتجشأ الطفل.

أوقات الرضاعة الطبيعية

أما بالنسبة لأوقات الرضاعة فالأمثل أنها تتم حسب الطلب أي متى شاء الطفل. في البداية ، قد يحتاج الطفل إلى الرضاعة الطبيعية كل ساعة ونصف أو ساعتين خلال النهار وكل 3 إلى 4 ساعات في الليل. تدريجيًا ستزداد سعة المعدة لديك وسيكون من الممكن الاحتفاظ بكمية أكبر من الحليب ، مما يزيد من الوقت بين الوجبات.

هناك إجماع عام على أن الطفل لا ينبغي أن يقضي أكثر من 3 ساعات دون إرضاع ، حتى في الليل ، حتى بلوغه سن 6 أشهر. ويستحب إذا كان نائماً أن توقظه الأم لإرضاعه وتتأكد من أنه فعلاً ، كما ينام البعض أثناء الرضاعة.

بعد 6 أشهر من العمر ، سيكون الطفل قادرًا على تناول أطعمة أخرى وسيكون قادرًا على النوم طوال الليل. لكن لكل طفل معدل نمو خاص به والأمر متروك للأم لتقرر ما إذا كانت سترضع عند الفجر أم لا.

متى تتوقف عن الرضاعة الطبيعية

إن معرفة موعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية هو سؤال شائع بالنسبة لجميع الأمهات تقريبًا. توصي منظمة الصحة العالمية بأن الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون حصرية حتى عمر الطفل 6 أشهر وأن تستمر حتى عمر سنتين على الأقل. يمكن للأم التوقف عن الرضاعة الطبيعية من هذا التاريخ أو الانتظار حتى يقرر الطفل عدم الرضاعة الطبيعية بعد الآن.

من سن 6 أشهر ، لم يعد الحليب يوفر الطاقة الكافية التي يحتاجها الطفل للنمو وفي هذه المرحلة يتم تقديم أطعمة جديدة. في عمر السنتين تقريبًا ، بالإضافة إلى أن الطفل يأكل عمليا كل ما يأكله الشخص البالغ ، سيكون أيضًا قادرًا على إيجاد الراحة في مواقف أخرى غير ثدي الأم ، والذي يمثل بالنسبة له في البداية ملاذًا آمنًا.

تعلم أيضًا كيفية الحفاظ على الرضاعة الطبيعية بعد العودة إلى العمل.

احتياطات مهمة

يجب أن تحظى المرأة ببعض العناية أثناء الرضاعة الطبيعية وأن تتوافر لها عادات صحية مثل:

  • تناول الطعام بشكل صحيح ، وتجنب الأطعمة الغنية بالتوابل لتجنب التدخل في طعم الحليب. انظر كيف يجب أن يكون النظام الغذائي للأم أثناء الحمل ؛
  • تجنب استهلاك الكحول ، لأنه يمكن أن يؤدي إلى إتلاف جهاز الكلى لديك ؛
  • لا تدخن؛
  • قم بتمارين بدنية معتدلة
  • ارتداء ملابس مريحة وحمالات الصدر التي لا تضغط على الثديين ؛
  • تجنب تناول الأدوية.

إذا مرضت المرأة واضطرت إلى تناول نوع من الأدوية ، فعليها أن تسأل الطبيب إذا كان يمكنها الاستمرار في الرضاعة الطبيعية ، لأن هناك العديد من الأدوية التي تفرز في اللبن ويمكن أن تضعف نمو الطفل. خلال هذه المرحلة ، يمكنك استخدام بنك الحليب البشري ، أو تقديم حليب الثدي الخاص بك إذا كانت المرأة قد جمدت بعض الكمية ، أو كملاذ أخير ، يمكنك تقديم الحليب المجفف المناسب للأطفال ، مثل Nestogeno و Nan ، على سبيل المثال. مثال.