الفوائد الصحية للجريب فروت

الجريب فروت فاكهة تعرف أيضًا باسم الجريب فروت ، ولها فوائد صحية عديدة لما لها من خصائص تساعد في علاج المشكلات المختلفة ، مثل التهاب الحلق.

يحمل الجريب فروت الاسم العلمي Citrus paradisi ويباع في الأسواق ، ويمكن أيضًا العثور عليه في مستخلص سائل أو في كبسولات ، في الصيدليات ومخازن الأطعمة الصحية. الفوائد الرئيسية للجريب فروت هي:

1. محاربة قلة الشهية
2. محاربة الاكتئاب ،
3. تحسين الدورة الدموية ،
4. القضاء على حصوات المرارة
5. محاربة التعب
6. تحسين البثور عن طريق جعل الجلد أقل دهنية ؛
7. محاربة الانفلونزا والبرد والتهاب الحلق
8. تساعد في الهضم.

تشمل خصائص الجريب فروت مفعولها المنبه ، القابض ، المنقي ، المطهر ، الهضمي ، المنشط والعطري.

كيف تستهلك الجريب فروت

يمكنك تناول فاكهة الجريب فروت وبذوره وأوراقه ، ويمكن استخدامها في صنع العصائر أو سلطة الفواكه أو الكعك أو الشاي أو المربيات أو الحلويات على سبيل المثال.

عصير جريب فروت

مكونات

• 1 كوب ماء
• 2 جريب فروت
• العسل، حسب الذوق

وضع التحضير

قشر حبتين من الجريب فروت مع ترك الجلد رقيقًا قدر الإمكان حتى لا يصبح العصير مرًا. تُخفق الفاكهة في الخلاط مع 250 مل من الماء ويُحلى حسب الرغبة. يجب شرب العصير على الفور.

معلومات الجريب فروت الغذائية

عندما لا تستهلك

يُمنع استخدام الجريب فروت للأفراد الذين يستخدمون الأدوية التي تحتوي على تيرفينادين ، مثل تيلدين.