العلاجات المنزلية هي خيارات طبيعية رائعة لتقوية جهاز المناعة والمساعدة في علاج الالتهاب الرئوي ، وذلك أساسًا لأنها يمكن أن تخفف بعض الأعراض النموذجية مثل السعال أو الحمى أو آلام العضلات ، وتحسين الراحة وتسهيل عملية الشفاء.
ومع ذلك ، فإن هذه العلاجات ليست بديلاً عن العلاج الطبي ، خاصة في حالة الالتهاب الرئوي ، حيث أن تقييم الطبيب ضروري لفهم ما إذا كان من الضروري استخدام علاجات أكثر تحديدًا ، مثل مضادات الفيروسات أو المضادات الحيوية. كلما كان ذلك ممكنًا ، يجب استخدام العلاجات المنزلية تحت إشراف الطبيب المعالج. اطلع على مزيد من التفاصيل حول علاج الالتهاب الرئوي.
بعض العلاجات المنزلية التي يمكن استخدامها لتخفيف الأعراض هي:
لخفض الحمى
بعض الخيارات محلية الصنع والطبيعية التي لها دليل علمي على خفض الحمى هي:
1. كمادات شاي النعناع
يعد هذا خيارًا بسيطًا للغاية ولكنه فعال للغاية لعلاج الحمى والتخفيف السريع ، حيث يسمح لك بخفض درجة حرارة جسمك في بضع دقائق. للقيام بذلك ، قم بغمس اثنين من الكمادات ، أو قطعة قماش نظيفة ، في وعاء به شاي النعناع الدافئ ثم اعصر الماء الزائد. أخيرًا ، يجب وضع الكمادات أو القماش على الجبهة ويمكن تكرار هذه العملية عدة مرات يوميًا ، سواء عند الأطفال أو البالغين.
بالإضافة إلى درجة حرارة الماء التي تساعد على تبريد درجة حرارة الجسم ، يحتوي النعناع أيضًا على مواد ، مثل المنثول ، التي تساعد على تبريد الجلد. من الناحية المثالية ، لا ينبغي أن يكون الشاي ساخنًا ، ولكن لا يجب أن يكون باردًا أيضًا ، حيث يمكن أن يسبب صدمة حرارية ويجعل الشخص يصاب بقشعريرة ، مما يزيد من الشعور بعدم الراحة.
2. شاي الصفصاف الأبيض
الصفصاف الأبيض نبات طبي ذو قوة قوية مضادة للالتهابات ومسكن للألم يساعد على محاربة الصداع وتخفيف الحمى ، حيث أنه يحتوي في تركيبته على مادة تشبه إلى حد بعيد المبدأ النشط للأسبرين ، الساليسين.
وبالتالي ، يعتبر هذا الشاي مثاليًا للاستخدام أثناء علاج الالتهاب الرئوي ، حيث أنه يخفف العديد من الأعراض ، مثل الصداع والحمى وآلام العضلات.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من لحاء الصفصاف الأبيض.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
ضع لحاء الصفصاف في الكوب واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يصفى ويترك دافئا. اشرب 2 إلى 3 مرات في اليوم.
من الناحية المثالية ، يجب تناول هذا الشاي من قبل البالغين فقط ، كما أنه يمنع استخدامه في نفس المواقف مثل الأسبرين ، أي النساء الحوامل والأشخاص المعرضين لخطر النزيف بشكل أكبر. تحقق من موانع الأسبرين.
لتخفيف السعال
لتخفيف السعال ، تتضمن بعض الخيارات المنزلية الأكثر فعالية ما يلي:
3. شاي الزعتر
الزعتر هو نبات طبي يستخدم على نطاق واسع لعلاج السعال ، مصرح به من قبل وكالة الأدوية الأوروبية (EMA) كمكون طبيعي لتحضير أدوية السعال [1].
وبحسب دراسة أجريت عام 2006 [2] ، يبدو أن هذا التأثير مرتبط بتكوين نبات الفلافونويد الذي يساعد في إرخاء عضلات الحلق المسؤولة عن السعال ، بالإضافة إلى تخفيف الالتهاب في الشعب الهوائية.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من أوراق الزعتر المطحون.
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
توضع أوراق الزعتر في كوب الماء المغلي وتترك لمدة 10 دقائق. ثم يصفى ويترك دافئا. اشرب 2 إلى 3 مرات في اليوم.
يعتبر شاي الزعتر آمنًا للبالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين ، ولكن في حالة النساء الحوامل ، يجب استخدامه فقط بإرشاد من طبيب التوليد. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية من هذا النبات ، ويجب التوقف عن استخدامه في حالة ظهور أي أعراض مرتبطة برد فعل تحسسي.
4. عصير أناناس
نظرًا لتكوينه في البروميلين ، يبدو أن عصير الأناناس خيار طبيعي رائع لتخفيف السعال ، حيث يبدو أن هذه المادة قادرة على منع السعال.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لاحتوائه على فيتامين C ، فإن عصير الأناناس يقوي أيضًا جهاز المناعة ويقلل من التهاب الجهاز التنفسي ، وهو خيار جيد للاستخدام أثناء علاج الالتهاب الرئوي.
مكونات
- شريحة واحدة من الأناناس غير المقشر ؛
- ½ كوب ماء.
وضع التحضير
تغلب على المكونات في الخلاط وتشرب مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم أو كلما كانت هناك نوبات سعال أكثر حدة.
كعصير طبيعي تمامًا ، يمكن استخدام هذا العلاج المنزلي على البالغين والأطفال ، وكذلك النساء الحوامل. تحقق من المزيد من خيارات الوصفات مع الأناناس.
لتقليل آلام العضلات
أفضل العلاجات المنزلية لتقليل آلام العضلات والشعور بالضيق العام هي تلك التي لها تأثير مسكن مثل:
5. شاي الزنجبيل
الزنجبيل هو جذر يحتوي على مكونات ، مثل جينجيرول أو شوغول ، مع تأثير مسكن قوي ومضاد للالتهابات يساعد بشكل كبير في تقليل أي نوع من الألم ، وخاصة آلام العضلات والشعور بالضيق العام لحالات مثل الأنفلونزا والبرد أو الالتهاب الرئوي ، على سبيل المثال.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن المركبات الفينولية الموجودة في الزنجبيل لها تأثير قوي مضاد للأكسدة ، مما يساعد على تقوية جهاز المناعة.
مكونات
- 1 سم من جذر الزنجبيل الطازج المسحوق ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
أضف المكونات واتركها لمدة 5 إلى 10 دقائق. ثم يصفى ، اتركيه دافئًا وشرب 2-3 مرات في اليوم.
الزنجبيل هو جذر آمن يستخدم للبالغين والأطفال فوق سن سنتين. بالإضافة إلى ذلك ، فهو آمن أيضًا أثناء الحمل ، ولكن لهذا الغرض ، يجب أن تكون جرعة الزنجبيل 1 جرام فقط في اليوم ، ويجب شرب الشاي لمدة 4 أيام فقط كحد أقصى.
6. شاي إشنسا
إشنسا نبات معروف جيدًا بالمساعدة في تقوية جهاز المناعة ، ومع ذلك ، فهو أيضًا فعال جدًا في تخفيف الالتهاب في الجسم ، وله تأثير مسكن لألم العضلات والشعور بالضيق العام.
مكونات
- 1 ملعقة كبيرة من زهور إشنسا المجففة ؛
- 1 كوب ماء مغلي.
وضع التحضير
ضع أوراق إشنسا في كوب الماء المغلي واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. أخيرًا ، يُصفى ، يُترك للتدفئة ويشرب 2-3 مرات في اليوم.
إشنسا نبات آمن للغاية يمكن استخدامه من قبل البالغين والأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عامين وحتى الحوامل ، طالما هناك إشراف من طبيب التوليد.
