بشكل عام ، لخفض حمض البوليك يجب تناول الأدوية التي تزيد من إفراز الكلى لهذه المادة وتناول نظام غذائي منخفض في البيورينات ، وهي مواد تزيد من حمض البوليك في الدم. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا وزيادة استهلاك الأطعمة والنباتات الطبية ذات الطاقة المدرة للبول.
يمكن أن يتراكم حمض البوليك المرتفع في المفاصل ، مما يسبب مرضًا يسمى النقرس ، والذي يسبب الألم والتورم وصعوبة القيام بالحركات. تعرف على كيفية التعرف على أعراض النقرس.
1. العلاجات الصيدلية
أثناء العلاج لخفض حمض البوليك ، فإن الأدوية المستخدمة هي العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات ، مثل نابروكسين وديكلوفيناك. ومع ذلك ، إذا لم تكن هذه العلاجات كافية ولا تزال الأعراض موجودة ، فقد يصف الطبيب الكولشيسين أو الكورتيكوستيرويدات ، وهي أدوية ذات قوة أكبر لمحاربة أعراض الألم والالتهاب.
بالإضافة إلى ذلك ، في بعض الحالات ، قد يصف الطبيب أيضًا الاستخدام المستمر للأدوية التي تمنع تطور المرض ، مثل الوبيورينول أو الفيبوكسوستات. من المهم أيضًا أن تتذكر أنه يجب تجنب استخدام الأسبرين ، لأن هذا يحفز تراكم حمض البوليك في الجسم.
2. العلاجات المنزلية
العلاجات المنزلية لخفض حمض البوليك مصنوعة من الأطعمة المدرة للبول التي تزيد من التخلص من هذه المادة عن طريق البول ، مثل:
- التفاح لغناه بحمض الماليك الذي يساعد على معادلة حمض البوليك في الدم.
- الليمون ، لأنه غني بحمض الستريك.
- الكرز ، كمضاد للالتهابات.
- الزنجبيل كمضاد للالتهابات ومدر للبول.
يجب تناول هذه الأطعمة يوميًا للمساعدة في التحكم في مستويات حمض البوليك ، إلى جانب اتباع نظام غذائي سليم لمنع تطور المرض. تعرف على كيفية تحضير العلاجات المنزلية لخفض حمض البوليك.
3. الغذاء
لتقليل حمض البوليك في الدم ، من المهم الانتباه إلى الطعام ، وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالبيورينات ، مثل اللحوم بشكل عام ، والمأكولات البحرية ، والأسماك الغنية بالدهون ، مثل السلمون والسردين والماكريل ، والمشروبات الكحولية والفاصوليا وفول الصويا والأطعمة متكامل.
بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات البسيطة ، مثل الخبز والكعك والحلويات والمشروبات الغازية والعصائر المصنعة على سبيل المثال. من المهم أيضًا شرب ما لا يقل عن 2 لتر من الماء يوميًا وتناول الأطعمة المدرة للبول الغنية بفيتامين ج ، مثل الخيار والبقدونس والبرتقال والأناناس والكرز. شاهد مثالاً لقائمة لمدة 3 أيام لخفض حمض البوليك.
تعرف على المزيد حول تناول الطعام لخفض حمض البوليك من خلال مشاهدة الفيديو التالي:
