هناك العديد من وسائل منع الحمل التي تساعد على منع الحمل غير المرغوب فيه ، مثل حبوب منع الحمل أو الزرع في الذراع ، ولكن الواقي فقط يمنع الحمل ويحمي من الأمراض المنقولة جنسياً في نفس الوقت ، وبالتالي يجب استخدامه في جميع العلاقات خاصة عندما يكون الشريك غير معروف.
قبل اختيار وسيلة منع الحمل واستخدامها ، من المهم استشارة طبيب أمراض النساء لتحديد الخيار الأنسب ، وأفضل طريقة دائمًا هي الأنسب لظروف النساء والرجال ، مثل العمر ، واستخدام السجائر ، والأمراض أو الحساسية ، فمثلا.
1. حبوب منع الحمل
موانع الحمل الفموية ، المعروفة أيضًا باسم حبوب منع الحمل ، هي الطريقة الأكثر استخدامًا من قبل النساء لمنع الحمل ، وذلك لاحتوائها على هرمونات شبيهة بتلك التي ينتجها المبيضان ، مما يجعل الإباضة لا تحدث ولا توجد بويضة جاهزة للتخصيب.
أنواع موانع الحمل الفموية الموجودة هي حبوب منع الحمل المركبة ، التي تحتوي على الإستروجين والبروجستين ، والحبوب الصغيرة ، التي تحتوي على البروجستين فقط ، وهو أكثر شيوعًا أثناء الرضاعة الطبيعية ، في النساء المدخنات أو في النساء فوق سن 35.
يمكن شراء حبوب منع الحمل مجانًا من المركز الصحي ، ولكن ذلك يعتمد على العلامة التجارية لوسائل منع الحمل حيث يجب شراء بعضها من الصيدلية. أشهر ماركات حبوب منع الحمل هي Selene و Yasmin و Ciclo 21 و Diane 35. بالإضافة إلى ذلك ، هناك ماركات أخرى مثل Yaz و Minima و Microvlar أو Cerazette ، على سبيل المثال.
- المزايا : بالإضافة إلى المساعدة في منع الحمل ، يمكن استخدامه أيضًا لتقليل أعراض الدورة الشهرية ، وتقليل تدفق الدورة الشهرية والألم أثناء الحيض ، وتنظيم الدورة الشهرية ، وتحسين حب الشباب والشعر الزائد والمساعدة على منع مرض التهاب الحوض أو الخراجات أو سرطان المبيض ؛
- العيوب : على الرغم من أنها طريقة فعالة وآمنة للغاية ، يجب أن تكون المرأة مسؤولة وأن تتناول حبوب منع الحمل في نفس الوقت كل يوم ، دون نسيان ، لتجنب الحمل ؛
- الآثار الجانبية المحتملة : أكثرها شيوعًا تشمل الغثيان وألم الثدي وفقدان الدم بشكل صغير خارج الحيض وانخفاض تدفق الدم وأعراض الاكتئاب.
كيفية تناول حبوب منع الحمل بشكل صحيح
في معظم الحالات ، يجب أن تأخذي قرصًا واحدًا يوميًا ، دائمًا في نفس الوقت ، لمدة 21 يومًا حتى نهاية الحزمة وعندما تنتهي من أخذ استراحة لمدة 7 أيام ، وهو الوقت الذي يجب أن تنخفض فيه الدورة الشهرية وفي اليوم الثامن ، ابدأ بطاقة جديدة. إذا كانت هذه هي طريقة منع الحمل الخاصة بك ، اقرأ كل شيء عن حبوب منع الحمل.
2. غرسة منع الحمل
إن غرسة منع الحمل ، مثل Implanon أو Organon ، هي طريقة تساعد على منع الحمل من خلال أنبوب بلاستيكي صغير يتم إدخاله في الجزء الداخلي من الذراع ، تحت الجلد ، بواسطة طبيب أمراض النساء والذي يطلق الهرمونات في الدم بطريقة بطيئًا ، مما يمنع الإباضة ويصعب على الحيوانات المنوية دخول رحم المرأة.
يمكن أن يبقى هذا الجهاز على ذراع المرأة لمدة تصل إلى 3 سنوات ، ولكن لا يمكن وضعه وإزالته إلا من قبل طبيب أمراض النساء ، وبعد إزالة الخصوبة ، يعود إلى طبيعته بعد شهر واحد.
- المزايا : بالإضافة إلى تجنب الحمل ، يمكن استخدامه لتقليل آلام البطن الناتجة عن الدورة الشهرية. بالإضافة إلى ذلك ، لا تتداخل الغرسة مع الاتصال الحميم أو الرضاعة الطبيعية وهي طريقة ممتازة للنساء اللواتي غالبًا ما ينسون تناول حبوب منع الحمل أو يعانين من أمراض عقلية أو مشاكل في الجهاز الهضمي.
- العيوب : إنها طريقة أكثر تكلفة وتحتاج إلى أخصائي صحي ليتم وضعها تحت الجلد.
- الآثار الجانبية المحتملة : يمكن أن يسبب فقدان الدم بشكل غير منتظم ، وظهور بقع على الجلد ، والغثيان ، والصداع ، وتقلب المزاج.
متى وكيف يتم وضع الغرسة
يجب أن يتم وضع الغرسة في المستشفى من قبل طبيب أمراض النساء حتى الأيام السبعة الأولى من الدورة الشهرية ، أو في أي وقت خلال الدورة إذا كان من المؤكد أن المرأة ليست حامل. لوضع وإزالة الزرع ، من الضروري إجراء عملية جراحية صغيرة مع تخدير موضعي يتم تطبيقه على الذراع ، وتكون طبيعية في الأيام الثلاثة الأولى بعد التدخل ، أو الشعور بألم أو وجود بقعة أرجوانية صغيرة.
تعرف على المزيد حول الزرع لمنع الحمل غير المرغوب فيه.
3. اللولب الرحمي
الجهاز الرحمي ، المعروف باسم اللولب ، هو وسيلة منع حمل بلاستيكية على شكل حرف T يتم إدخالها في الرحم بواسطة طبيب أمراض النساء ويمكن أن تبقى لمدة 5 سنوات مع الحفاظ على فعاليتها.
تقنية منع الحمل هذه فعالة للغاية ولا تسبب أي إزعاج ، وتمنع الحمل بسبب تأثير النحاس أو إفراز الهرمونات التي تجعل الإخصاب صعبًا.
- المميزات : هي طريقة لا تتدخل في الفعل الجنسي وهي طريقة جيدة لمن تنسى تناول الحبة كل يوم وفي نفس الوقت حيث يمكن أن تبقى في الرحم عدة سنوات.
- العيوب : يحتاج إلى أن يتم وضعه من قبل أخصائي صحي وفي بعض الحالات يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم.
- الآثار الجانبية المحتملة : يمكن أن يسبب الألم لبضعة أيام بعد وضعه ، ويؤدي إلى فقد دم صغير في الأشهر التالية ، ويمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بالتهابات المهبل.
انظري كيف يمنع اللولب الحمل.
4. الواقي الذكري والأنثوي
الواقي الذكري وسيلة ممتازة لمنع الحمل ، بالإضافة إلى كونه الوسيلة الوحيدة التي تقي من انتشار الأمراض المنقولة جنسياً ، مثل الإيدز أو مرض الزهري.
ومع ذلك ، لكي تكون فعالة ، من الضروري وضع الواقي الذكري بشكل صحيح قبل كل اتصال حميم ، مما يمنع الاتصال المباشر بين القضيب والمهبل ، ومنع الحيوانات المنوية من الوصول إلى الرحم.
- المزايا : فهي رخيصة الثمن بشكل عام وسهلة الارتداء ولا تسبب أي نوع من التغيير في الجسم وتحمي من الأمراض المنقولة جنسياً.
- العيوب : قد يكون لدى بعض الأشخاص حساسية تجاه مادة الواقي الذكري ، والتي تكون عادةً مادة اللاتكس. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يتسبب الواقي الذكري في إزعاج بعض الأزواج أو تمزق أثناء الاتصال الحميم ، مما يزيد من فرص الحمل.
- الآثار الجانبية المحتملة : بالإضافة إلى خطر الحساسية لنوع مادة الواقي الذكري ، لا توجد آثار جانبية لاستخدام الواقي الذكري.
5. الحجاب الحاجز المهبلي
الحجاب الحاجز هو وسيلة مطاطية لمنع الحمل على شكل حلقة تمنع الحيوانات المنوية من دخول الرحم ، مما يمنع إخصاب البويضة. يمكن استخدام العازل الأنثوي عدة مرات لمدة عامين تقريبًا ، وبالتالي ، بعد الاستخدام ، اغسله وخزنه في مكان نظيف.
- المزايا : لا يتداخل مع الاتصال الحميم ويمكن إدخاله حتى 24 ساعة قبل الجماع. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يقلل من خطر الإصابة بمرض التهاب الحوض.
- العيوب : يجب وضعه في موعد لا يتجاوز 30 دقيقة قبل الاتصال الحميم وإزالته بعد 12 ساعة من الجماع ، ويجب تكراره في كل مرة يكون لديك اتصال حميم ، وإلا فلن يكون فعالاً.
- الآثار الجانبية المحتملة : لا توجد آثار جانبية مرتبطة باستخدام الحجاب الحاجز المهبلي.
فهم أفضل ما هو الحجاب الحاجز وكيفية ملاءمته.
6. الحلقة المهبلية
الحلقة عبارة عن جهاز مطاطي يتم إدخاله في المهبل من قبل المرأة ويكون وضعه مشابهًا لإدخال السدادة القطنية. يجب أن تبقى المرأة مع الحلقة لمدة 3 أسابيع ثم تزيلها وتأخذ استراحة لمدة 7 أيام حتى تنزل الدورة ، وتضع حلقة جديدة.
- المزايا : سهل الاستخدام ، ولا يتداخل مع الاتصال الحميم ، فهو طريقة قابلة للعكس ولا يغير الفلورا المهبلية.
- العيوب : لا يقي من الأمراض المنقولة بالاتصال الجنسي ، ويمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن ولا يمكن استخدامه في عدة حالات ، مثل مشاكل الكبد أو ارتفاع ضغط الدم.
- الآثار الجانبية المحتملة : في بعض النساء يمكن أن يسبب آلام في البطن ، والغثيان ، وانخفاض الرغبة الجنسية ، وفترات الحيض المؤلمة وزيادة خطر الإصابة بالتهابات المهبل.
تعرف على المزيد حول الحلقة المهبلية وكيفية وضعها والآثار الجانبية المحتملة.
7. موانع الحمل عن طريق الحقن
يجب استخدام حقنة منع الحمل ، مثل Depo-Provera ، على الذراع أو عضلات الساق مرة واحدة شهريًا أو كل 3 أشهر بواسطة ممرضة في العيادة.
يفرز الحقن ببطء هرمونات تمنع الإباضة ، لكن استخدامه لفترة طويلة يمكن أن يتسبب في تأخير الخصوبة وزيادة الشهية مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن ، بالإضافة إلى الصداع وحب الشباب وتساقط الشعر على سبيل المثال. إنها طريقة رائعة للنساء المصابات بمرض عقلي ، المصابات بالسل أو الصرع اللائي لا يستطعن تناول حبوب منع الحمل أو لديهن العديد من الالتهابات المهبلية ولا يمكنهن استخدام الحلقة أو اللولب.
8. ربط البوق أو قطع القناة الدافقة
الجراحة هي وسيلة نهائية لمنع الحمل ، تمنع النساء أو الرجال من إنجاب الأطفال لبقية حياتهم ، لذلك في معظم الحالات لا تستخدم هذه الطريقة إلا بعد اتخاذ قرار بعدم إنجاب المزيد من الأطفال ، وهي أكثر شيوعًا عند النساء أو الرجال فوق 40 سنة.
في حالة المرأة ، يتم ربط الأنابيب بالتخدير العام ، حيث يتم عمل قطع أو عاصبة في الأنابيب المغلقة ، مما يمنع الحيوانات المنوية من الالتقاء بالبويضة. يتطلب التعقيم النهائي للمرأة دخول المستشفى لمدة يومين تقريبًا ويستغرق التعافي عادةً حوالي أسبوعين.
و قطع القناة الدافقة والجراحة التي تجرى على الإنسان مع التخدير العام ويستغرق ذلك نحو 20 دقيقة، وإجراء خفض في القناة التي من خلالها الحيوانات المنوية من الخصيتين إلى الحويصلات المنوية، ولكن الرجل على الرغم من عدم خصوبة أطول، لا يزال القذف المنوية وليس يطور العجز الجنسي.
9. الطرق الطبيعية
هناك طرق أخرى يمكن أن تساعد أيضًا في منع الحمل ، ولكن لا ينبغي استخدامها بشكل فردي لأنها ليست فعالة تمامًا ويمكن أن يحدث الحمل. وبالتالي ، يمكن أن تكون بعض الطرق:
- طريقة التقويم: تتطلب هذه الطريقة معرفة كيفية حساب فترة الخصوبة ، وذلك بطرح 11 يومًا من أطول دورة و 18 يومًا من أقصر دورة.
- طريقة درجة الحرارة: تكون درجة حرارة الجسم أعلى بعد الإباضة ، ولمعرفة وقت الشهر الذي تكون فيه المرأة أكثر خصوبة ، قيسي درجة الحرارة بميزان حرارة دائمًا في نفس المكان ؛
- طريقة المخاط: خلال أكثر فترات الخصوبة يكون لدى المرأة مخاط أكثر سمكًا ، على غرار بياض البيض ، مما يشير إلى أن فرص الحمل أكبر.
- طريقة السحب: تتضمن هذه الطريقة سحب القضيب من داخل المهبل في اللحظة التي يقذف فيها الرجل. ومع ذلك ، فهي ليست آمنة ولا ينصح بها. افهم سبب النقر هنا.
وفقًا لهذه الأساليب ، من الضروري تجنب الاتصال الحميم أثناء فترة الخصوبة ، وهو الوقت الذي تكون فيه المرأة قادرة على الإنجاب على الأرجح ، ولفهم صورة المرأة ، يستغرق الأمر عادةً من 3 إلى 6 دورات.
إليك كيفية حساب فترة الخصوبة وتجنب الحمل:
