بعض العوامل مثل التهاب الجيوب الأنفية أو الصداع النصفي أو الصداع أو الإجهاد أو توتر العضلات أو إجهاد العين يمكن أن تسبب ألمًا في الجبهة يمكن أن يصاحبه أعراض أخرى مثل الصداع وألم في العينين والأنف أو الرقبة. يعتمد العلاج على سبب الألم ، ولكنه عادة ما يتم باستخدام مسكنات الألم.
1. التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب في الجيوب الأنفية يسبب أعراضًا مثل الصداع وثقل في الوجه ، وخاصة في الجبهة وعظام الوجنتين ، حيث توجد الجيوب الأنفية. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث أعراض مثل التهاب الحلق والأنف وصعوبة التنفس ورائحة الفم الكريهة وفقدان الرائحة وسيلان الأنف.
بشكل عام ، يكون التهاب الجيوب الأنفية شائعًا جدًا أثناء الأنفلونزا أو الحساسية ، لأنه في هذه الحالات تكون البكتيريا أكثر عرضة للتطور في إفرازات الأنف ، والتي يمكن أن تعلق داخل الجيوب الأنفية. تعرف على أنواع التهاب الجيوب الأنفية وكيفية التشخيص.
كيفية المعاملة
يتكون العلاج من استخدام بخاخات الأنف بالكورتيكوستيرويدات التي تساعد على تخفيف الإحساس بانسداد الأنف والمسكنات ومزيلات الاحتقان ، مما يساعد على تخفيف الألم والإحساس بالضغط على الوجه وفي بعض الحالات في وجود عدوى بكتيرية. قد يصف الطبيب المضادات الحيوية.
2. الصداع النصفي
يسبب الصداع النصفي أعراضًا مثل الصداع القوي والمستمر والنابض الذي يمكن أن يحدث فقط في الجانب الأيمن أو الأيسر ويمتد إلى الجبهة والرقبة ، ويمكن أن يستمر لمدة 3 ساعات ، ولكن في الحالات الأكثر خطورة يمكن أن يستمر لمدة 72 ساعة. بالإضافة إلى ذلك ، قد تحدث أيضًا أعراض مثل القيء والدوخة والغثيان وعدم وضوح الرؤية والحساسية للضوء والضوضاء والحساسية للروائح وصعوبة التركيز.
كيفية المعاملة
بشكل عام ، يتكون علاج الصداع النصفي المعتدل إلى الشديد من تناول أدوية مثل Zomig (zolmitriptan) أو Enxak ، على سبيل المثال ، والتي تساعد على تخفيف الألم. إذا كان الغثيان والقيء شديدين للغاية ، فقد يكون من الضروري تناول ميتوكلوبراميد أو دروبيريدول ، مما يخفف من هذه الأعراض. تعلم المزيد عن العلاج.
3. صداع التوتر
عادة ما ينتج صداع التوتر عن تيبس عضلات الرقبة والظهر وفروة الرأس ، والتي يمكن أن تكون ناجمة عن عوامل مثل سوء الموقف أو التوتر أو القلق أو التعب.
بشكل عام ، الأعراض المصاحبة لصداع التوتر هي الضغط على الرأس ، والألم الذي يصيب جانبي الرأس والجبهة ، والحساسية المفرطة في الكتفين والرقبة وفروة الرأس.
كيفية المعاملة
ولتخفيف هذا النوع من الألم ، يجب أن يحاول الشخص الاسترخاء أو القيام بتدليك فروة الرأس أو أخذ حمام دافئ ومريح. في بعض الحالات ، يمكن أن يساعد العلاج النفسي والعلاج السلوكي وأساليب الاسترخاء أيضًا في الوقاية من صداع التوتر. ومع ذلك ، إذا لم يتحسن الصداع ، فقد يكون من الضروري تناول المسكنات أو الأدوية المضادة للالتهابات مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين أو الأسبرين ، على سبيل المثال. تعرف على طرق أخرى لتخفيف صداع التوتر.
4. التعب البصري
إجهاد عينيك كثيرًا على الكمبيوتر أو على هاتفك الخلوي أو القراءة لعدة ساعات متتالية يمكن أن يسبب ألمًا في عينيك وأمام رأسك ، ويمكن أن ينتشر هذا الألم إلى جبهتك فوق عينيك ويسبب أيضًا بعض التوتر العضلي في الرقبة. قد تظهر الأعراض أيضًا ، مثل دموع العين وعدم وضوح الرؤية والحكة والاحمرار.
بالإضافة إلى البصر المتعب ، يمكن أن تسبب حالات أخرى مثل الجلوكوما أو التهاب النسيج الخلوي العيني ألمًا في مقدمة الرأس.
كيفية المعاملة
لتجنب إجهاد العيون ، يجب تقليل استخدام أجهزة الكمبيوتر والتلفاز والهواتف المحمولة ، ويفضل الضوء الأصفر الذي يشبه أشعة الشمس ولا يؤذي العينين. بالنسبة للأشخاص الذين يعملون كثيرًا على الكمبيوتر ، يجب أن يتخذوا وضعية بمسافة كافية ، ويمكن أن يساعد في النظر إلى نقطة بعيدة كل ساعة والغمش عدة مرات ، لأنك عندما تكون أمام الكمبيوتر ، هناك ميل طبيعي أن ترمش أقل.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد استخدام الدموع الاصطناعية أيضًا ، بالإضافة إلى التمارين والتدليك لتحسين الأعراض المرتبطة بتعب العيون. تعرف على كيفية التدليك والتمارين الرياضية للعيون المتعبة.
