اسم الحيض الأول هو الحيض ويحدث عند حوالي 12 عامًا ، ولكن نظرًا لعدم وجود موعد محدد في المستقبل ، قد تبدأ بعض الفتيات في الحيض في سن 8 أو 9 سنوات ، بسبب العوامل الهرمونية ونمط الحياة و التغذية. بعد الحيض ، تعتبر الفتاة مراهقة.
علامات وأعراض الدورة الشهرية الأولى
بعض العلامات والأعراض التي قد تشير إلى بداية الدورة الشهرية لأول مرة هي:
- نمو شعر العانة
- نمو الثدي
- زيادة الوركين
- زيادة صغيرة في الوزن.
خلال فترة الحيض ، من الطبيعي أن تشعر الفتاة بألم في منطقة البطن وتصبح حزينة أو متهيجة أو مصابة بالدموع أو حساسة. هذا بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث في هذه المرحلة وليس من الضروري عادة تناول الدواء في هذه المرحلة ، ولكن عندما يتسبب الحيض في تقلصات شديدة فإن وضع زجاجة ماء ساخن على أسفل البطن يمكن أن يخفف من هذا الانزعاج.
ما هو اللون الطبيعي لأول حيض؟
لون أول حيض غامق أو بني ، لكن يفضل أن يكون ورديًا أو أحمرًا في معظم الأيام. يحدث الحيض الأكثر قتامة من المعتاد بسبب التغيرات الهرمونية ولا يمثل بشكل عام مشكلة صحية. للحيض رائحة مميزة ، ولكن إذا كانت شديدة جدًا ، وتشبه رائحة السمك الفاسد ، لا بد من الذهاب إلى طبيب النساء ، لأن الفتاة قد تكون مصابة ببعض الالتهابات المهبلية التي تحتاج إلى العلاج بالأدوية.
كم يوما يستمر الحيض
يستمر الحيض ما بين 3 إلى 8 أيام ، حسب جسم كل فتاة. بشكل عام ، بعد 30 يومًا من نهايتها ، سيكون هناك حيض جديد. ولكن من الطبيعي أن يستغرق النزول الثاني والثالث وقتًا أطول بعد الحيض الأول. من الطبيعي أيضًا أن يصبح الحيض غير منتظم في السنوات الأولى من الدورة الشهرية ، ويصبح أكثر وأكثر انتظامًا بمرور الوقت.
كقاعدة عامة ، يجب على المرأة أن تحيض كل شهر (باستثناء فترة الحمل) حتى بلوغ سن الخمسين تقريبًا ، عندما تدخل سن اليأس.
كيفية التعامل مع الدورة الشهرية
خلال كل فترة حيض يجب على المرأة أن تحرص على استخدام مادة ماصة للاحتفاظ بالدم المفقود. يوجد خياران للامتصاص: داخلي أو خارجي. أيًا كان الاختيار ، يجب تغييره في المتوسط كل 3 ساعات أو عندما يكون شديد الاتساخ.
خلال فترة الحيض ، يمكنك الاستمرار في جميع أنشطة الحياة اليومية ، دون الحاجة إلى التوقف عن القيام بأي منها ، وإذا كانت الفتاة لا تزال عذراء ، فلا داعي للذهاب إلى طبيب أمراض النساء. ومع ذلك ، من اللحظة التي تتوقف فيها عن أن تكون عذراء ، يجب أن تذهب إلى طبيب أمراض النساء لإجراء الفحوصات اللازمة ، مرة واحدة على الأقل في السنة.
كيف تستعد للدورة الشهرية الأولى
للاستعداد بشكل صحيح للدورة الشهرية الأولى يجب على الفتاة:
- احتفظي دائمًا بسدادة قطنية في حقيبتك أو حقيبة الظهر ؛
- احصل على علبة مناديل مبللة للأطفال.
- هل لديك سراويل أخرى لتغييرها ، إذا لزم الأمر.
لتجنب الإحراج ، إذا لمس شخص آخر حقيبتك ، ضع هذه الأشياء في كيس (ضروري).
الحيض هو رمز لخصوبة المرأة. بعد الدورة الشهرية الأولى ، يجب أن تعلم الفتاة أنه لا ينبغي لها أن تجري أي اتصال حميم مع الأولاد دون استخدام الواقي الذكري ، لأنها قد تصبح حاملاً و / أو تصاب بالأمراض المنقولة جنسياً.
كيفية تأخير الدورة الشهرية الأولى
الفتيات تحت سن 9 سنوات ، اللواتي لديهن شعر العانة والإبط ، قد يؤخرن بداية الدورة الشهرية الأولى للسماح بنمو أكبر للعظام. يُشار إلى هذا العلاج من قبل اختصاصي الغدد الصماء لدى الأطفال ويتكون من أخذ حقنة واحدة من الهرمونات كل شهر ، حتى تصل الفتاة إلى سن لا يعود فيها أي ميزة في منع بدء الدورة الشهرية.
