و سيمبليسيفوليا غريفونيا هو شجيرة، المعروف أيضا باسم غريفونيا، وأصله من أفريقيا الوسطى، التي لديها كميات كبيرة من 5-هيدروكسيتريبتوفان، الذي هو عبارة عن مادة مقدمة من السيروتونين، وهو ناقل عصبي مسؤول عن شعور الرفاه.
يمكن استخدام مستخلص هذا النبات كعامل مساعد في علاج اضطرابات النوم والقلق والاكتئاب الداخلي.
لما هذا
بشكل عام ، السيروتونين هو ناقل عصبي ينظم المزاج والنوم والنشاط الجنسي والشهية وإيقاع الساعة البيولوجية ودرجة حرارة الجسم والحساسية للألم والنشاط الحركي والوظائف الإدراكية.
من خلال وجود التربتوفان في تركيبته ، وهو مقدمة للسيروتونين ، يساعد Griffonia simplicifolia في علاج اضطرابات النوم والقلق والاكتئاب الداخلي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أيضًا استخدام هذا النبات الطبي لمكافحة السمنة ، نظرًا لأن 5-هيدروكسي تريبتوفان مادة تقلل الشهية للأطعمة الحلوة والدسمة.
كيف تستعمل
الأجزاء المستخدمة من سيمبليسيفوليا جريفونيا هي أوراقها وبذورها لصنع الشاي والكبسولات.
1. الشاي
يجب تحضير الشاي على النحو التالي:
مكونات
- 8 أوراق سيمبليسيفوليا جريفونيا ؛
- 1 لتر ماء.
وضع التحضير
ضع 8 أوراق من النبات في 1 لتر من الماء المغلي واتركه يرتاح لمدة 15 دقيقة. ثم يصفى ويشرب حتى 3 أكواب في اليوم.
2. كبسولات
تحتوي الكبسولات بشكل عام على 50 مجم أو 100 مجم من خلاصة Griffonia simplicifolia والجرعة الموصى بها هي كبسولة واحدة كل 8 ساعات ، ويفضل قبل الوجبات الرئيسية.
الآثار الجانبية المحتملة
تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث أثناء العلاج بنبات Griffonia simplicifolia الغثيان والقيء والإسهال ، خاصةً إذا تم تناولها بكميات كبيرة.
من لا ينبغي أن تستخدم
و سيمبليسيفوليا غريفونيا هو بطلان للنساء الحوامل، المرضعات والأشخاص الذين يعالجون مع عقاقير مضادة للاكتئاب مثل فلوكستين أو سيرترالين، على سبيل المثال.
