النيازك هو تراكم الغازات في الجهاز الهضمي ، مما يسبب الانتفاخ وعدم الراحة والانتفاخ. عادة ما يكون مرتبطًا بابتلاع الهواء دون وعي أثناء الشرب أو تناول شيء ما بسرعة ، وهو ما يسمى بلع الهواء.
النيازك المعوية ليست خطيرة ويمكن أن تحدث في أي عمر ، ويمكن حلها بسهولة عن طريق تغيير عادات الأكل أو ، في نهاية المطاف ، استخدام الأدوية لتخفيف آلام البطن. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم الانتباه إلى المضغ الذي يجب أن يكون بطيئًا ، وتجنب السوائل أثناء الوجبة واستهلاك العلكة والحلويات.
الأعراض الرئيسية
ترتبط أعراض النيازك بتراكم الغازات وقد تختلف حسب الموقع الذي يحدث فيه التراكم. عندما يتواجد الهواء في المعدة ، يمكن أن يسبب الشعور بالشبع مبكرًا ، ويمكن إزالته من خلال التجشؤ الإرادي أو اللاإرادي.
من ناحية أخرى ، عندما يتم العثور على غازات زائدة في الأمعاء ، يمكن أن يسبب الهواء انتفاخًا في البطن وألمًا حادًا يقع في منطقة معينة. ويرجع وجوده في هذا المكان إلى الهواء الذي يبتلع أثناء البلع وكذلك بسبب إنتاج الغازات في وقت الهضم. تعرف على كيفية التخلص من الغازات.
أسباب النيازك
السبب الرئيسي للنيازك هو الأيروفاجيا ، وهي كمية الهواء الكبيرة أثناء الطعام بسبب حقيقة أن الناس يتحدثون أثناء الأكل أو يأكلون بسرعة كبيرة بسبب التوتر أو القلق ، على سبيل المثال. الأسباب الأخرى هي:
- زيادة استهلاك المشروبات الغازية.
- زيادة استهلاك الكربوهيدرات.
- استخدام المضادات الحيوية لأنها تغير الجراثيم المعوية وبالتالي عملية التخمير بواسطة البكتيريا المعوية ؛
- التهاب في الأمعاء.
يمكن تشخيص الشهب بالأشعة السينية أو التصوير المقطعي المحوسب ، ولكن عادة ما يتم ملامسته فقط في منطقة البطن للتحقق من وجود الغازات. إليك ما يجب فعله لتقليل ابتلاع الهواء.
كيف يتم العلاج
يمكن إجراء علاج النيازك باستخدام الأدوية التي تخفف آلام البطن وعدم الراحة التي تسببها الغازات ، مثل ثنائي الميثيكون والكربون المنشط. هناك طرق طبيعية للتخلص من الغازات مثل شاي الشمر وشاي الجنطيانا. تعرف على أفضل العلاجات المنزلية للغازات.
من الممكن عادة التخلص من الشعور بالانتفاخ والغازات عن طريق تغيير النظام الغذائي. لذلك يجب تجنب الأطعمة البقولية مثل البازلاء والعدس والفول وبعض الخضار مثل الكرنب والبروكلي والحبوب الكاملة مثل الأرز والدقيق الكامل. اكتشف الأطعمة التي تسبب الغازات.
