ما هي أكثر الأيام خصوبة للحمل

أفضل أيام الحمل هي أيام فترة الخصوبة ، والتي تتوافق تمامًا مع منتصف الدورة الشهرية. يمكن العثور على هذه الفترة ، على الرغم من سهولة العثور عليها في النساء اللائي لديهن فترات منتظمة ، في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية.

بالنسبة للنساء اللواتي لديهن دورة شهرية منتظمة ، حيث ينخفض الحيض دائمًا كل 28 يومًا ، فإن أفضل أيام الحمل تبدأ بعد 11 يومًا من اليوم الأول من كل حيض وتبقى لمدة 6 أيام أخرى.

أدخل بياناتك واعرفي أفضل أيام الحمل بالنسبة لك:

خلال فترة محاولة الحمل ، يوصى بتدوين تقويم كل يوم تحصلين فيه على دورتك الشهرية وأيضًا كل يوم كان لديك فيه اتصال حميم ، لأن هذه المعلومات مهمة لحساب تاريخ الحمل والتاريخ المحتمل للتسليم.

اختبار الحمل المنزلي ، الذي يستخدم البول ويتم شراؤه من الصيدلية ، يمكن إجراؤه من اليوم الأول لتأخر الدورة الشهرية وإذا كانت النتيجة إيجابية ، يتم اختبار الحمل ، معمل لتأكيد الحمل و إجراء رعاية ما قبل الولادة.

لمعرفة كيفية معرفة أفضل وقت للحمل في حالة عدم انتظام الدورة الشهرية ، شاهدي:

نصائح للحمل بسرعة

حتى في النساء الشابات اللواتي يتمتعن بصحة جيدة مع فترة خصوبة منتظمة ، فإن فرص الحمل هي 10٪ فقط لكل شهر من المحاولة لأن عوامل أخرى مثل النظام العاطفي وصحة الشريك تؤثر أيضًا على القدرة على الإنجاب. ومع ذلك ، إليك بعض النصائح الرائعة للحمل بشكل أسرع:

ممارسة الجنس ، كل يومين ، طوال فترة الخصوبة ، لأن هناك فرصة أكبر للحمل وستتحسن جودة الحيوانات المنوية.
اشربي الكثير من الماء واختاري نظامًا غذائيًا خفيفًا يسهل هضمه ويقلل التعب أثناء فترة الخصوبة ؛
تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على دهون نباتية ، مثل الأفوكادو والفول السوداني ، والتي تضمن طاقة إضافية ، وكذلك الأطعمة التي تعمل على تحسين الدورة الدموية ، مثل الأسماك ؛
علاج أي عدوى مهبلية لزيادة فرص الحمل ؛
استلقِ بعد الاتصال الحميم.

يجب على المرأة التي تحاول الإنجاب أن تزيد من استهلاك الأطعمة الغنية بحمض الفوليك ، ومع ذلك ، يجب أن تتناول حبة واحدة من حمض الفوليك قبل 3 أشهر على الأقل من الحمل لأن هذه المغذيات مهمة لضمان التكوين المناسب للجهاز العصبي للطفل. . انظري إلى الاحتياطات الأخرى التي يجب اتخاذها قبل الحمل لضمان صحتك وصحة طفلك.

عندما يحاول الزوجان الحمل لأكثر من 12 شهرًا دون تحقيق هذا الهدف ، قد يطلب الطبيب سلسلة من الفحوصات للزوجين من أجل تحديد العقم وفي بعض الحالات ، قد تُنصح المرأة بتناول الأدوية الهرمونية لتحفيزها. الإباضة ، مثل عقار كلوميفين Clomiphene لزيادة فرص الحمل.