علاج منزلي ممتاز للحموضة المعوية هو تناول 1 توست أو 2 بسكويت كريمي ، حيث تمتص هذه الأطعمة الحمض المسبب للحرقان في الحنجرة ، مما يقلل الشعور بالحموضة المعوية. من الخيارات الأخرى للتخفيف من الحموضة مصّ الليمون النقي وقت الحموضة لأن الليمون على الرغم من كونه حامضيًا يقلل من حموضة المعدة ، وتناول شريحة من البطاطس النيئة لتحييد حموضة المعدة ، ومحاربة الانزعاج في لحظات قليلة. .
بالإضافة إلى ذلك ، هناك نصيحة أخرى لتخفيف حرقة المعدة وهي القيام بجلسة تدليك علاجي ، تُعرف باسم علم المنعكسات ، لتحفيز نقاط معينة في القدم من أجل العمل وتحفيز المريء والمعدة لتقليل الإحساس بالحرقان. تعرف على المزيد حول استخدام علم المنعكسات لتخفيف حرقة المعدة.
ومع ذلك ، هناك وصفات أخرى يمكن تحضيرها بسهولة في المنزل واستخدامها على مدار اليوم ، وخاصة للأشخاص الذين يعانون من ارتجاع المريء ويعانون من نوبات الحرقة ، مثل:
1. صودا الخبز
عندما يتم تخفيف بيكربونات الصوديوم في الماء ، يكون لها تأثير قلوي على الجهاز الهضمي ، وبالتالي يقلل من حموضة المعدة ، ويقلل من التهاب المريء ويخفف من حرقة المعدة.
مكونات
- 1 (قهوة) ملعقة من صودا الخبز.
- 100 مل من الماء.
وضع التحضير
اخلطي المكونات وخذي هذا الخليط في رشفات صغيرة.
2. شاي الزنجبيل
يحتوي شاي الزنجبيل على مضادات الأكسدة وغيرها من المواد التي تساعد على تخفيف التهاب المريء ، بالإضافة إلى المساعدة في تقليل تقلصات المعدة ، مما يؤدي إلى تقليل الشعور بالحرقة.
مكونات
- 2 سم من جذر الزنجبيل مقطعة إلى شرائح.
- 2 كوب ماء.
وضع التحضير
ضعي الزنجبيل والماء في مقلاة واتركيها حتى الغليان. ثم أطفئ النار وقم بتغطية المقلاة لمدة 30 دقيقة على الأقل. أخيرًا ، أزل قطع الزنجبيل واشرب كوبًا من الشاي قبل 20 دقيقة من كل وجبة.
3. شاي اسبينهيرا - سانتا
يمكن أيضًا الإشارة إلى شاي إسبينهيرا - سانتا لأن له خصائص هضمية ، والتي بالإضافة إلى تحسين سوء الهضم ، تخفف أيضًا من حرقة المعدة.
مكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة إسبينهيرا - سانتا.
وضع التحضير
اغلي الماء وأضف سبينهيرا-سانتا ، واتركه لمدة 5 إلى 10 دقائق. يصفى ويؤخذ دون تحلية ، 2-3 مرات في اليوم. اكتشف الفوائد الأخرى لإسبينهيرا-سانتا.
4. شاي الشمر
يحتوي شاي الشمر أيضًا على خصائص رائعة مضادة للالتهابات تساعد على تخفيف التهاب المعدة وتقليل الإحساس بالحرقان في الحلق. بالإضافة إلى ذلك ، حيث أنه يساعد في إفراغ المعدة ، يمكن استخدامه في حالات الارتجاع لتقليل ظهور نوبات الحرقة.
مكونات
- 1 كوب ماء
- 1 ملعقة كبيرة شمر.
وضع التحضير
اسلقي الماء وأضيفي الشمر ثم اتركيه لمدة 10 دقائق. بعد ذلك ، صفي المزيج وشربه من 2 إلى 3 مرات في اليوم أو 20 دقيقة قبل تناول وجبة ثقيلة. تعلم طرق أخرى لاستخدام الشمر.
5. شاي عرق السوس
عرق السوس ، المعروف أيضًا باسم العصا الحلوة ، هو نبات طبي يستخدم في صنع الشاي ومعروف أنه يحسن أعراض مشاكل الجهاز التنفسي ، ومع ذلك ، فإنه يستخدم على نطاق واسع لقرحة المعدة وتخفيف الشعور بالحرقة والحرقان.
مكونات
- 10 غرام من جذر عرق السوس.
- 1 لتر من الماء.
وضع التحضير
اغلي الماء مع جذر عرق السوس ، صفيه واتركه يبرد. أخيرًا ، يمكنك شرب الشاي حتى 3 مرات يوميًا.
6. عصير الكمثرى
يمكن لمن لا يحبون الشاي أن يختاروا تناول عصير كمثرى طازج ، حيث يساعد ذلك أيضًا على مكافحة حرقة المعدة والحرقان ، ويساعد على الهضم. الكمثرى شبه حمضية وغنية بفيتامينات أ ، ب ، ج ، وكذلك المعادن مثل الصوديوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد التي تساعد على تخفيف أحماض المعدة وتخفيف الانزعاج والحرقان الناجمين عن حرقة المعدة.
مكونات
- 2 كمثرى ناضجة
- 3 قطرات من الليمون
- 250 مل من الماء.
وضع التحضير
للتحضير ، ما عليك سوى خفق الكمثرى الناضجة في الخلاط بالماء ثم إضافة قطرات الليمون حتى لا يغمق العصير. الفواكه الأخرى ، مثل الموز الناضج والتفاح (الأحمر) والبطيخ ، لها نفس خصائص الكمثرى ويمكن أيضًا استخدامها لصنع العصير.
لتحسين الحموضة المعوية والحرقان أثناء الحمل ، شاهد فيديو يحتوي على نصائح مهمة:
