القدرة العاطفية ، والمعروفة أيضًا باسم عدم الاستقرار العاطفي ، هي حالة تحدث عندما يكون لدى الشخص تغيرات سريعة جدًا في المزاج أو تكون لديه مشاعر لا تتناسب مع موقف أو بيئة معينة ، مع البكاء أو الضحك الذي لا يمكن السيطرة عليه. تتجلى هذه الحالة أيضًا من خلال أعراض أخرى مثل نوبات الغضب ونوبات الحزن الشديد والانفصال عن الآخرين.
في معظم الأحيان ، يكون الضعف العاطفي ناتجًا عن التغيرات الجينية أو تجارب الطفولة السلبية أو إصابات الدماغ التي تسببها صدمة الرأس أو أمراض أخرى مثل الزهايمر ، ويمكن أيضًا أن تترافق مع بعض الاضطرابات العقلية مثل التأثير البصلي الكاذب والاضطراب ثنائي القطب ، خط الحدود واضطراب المزاج الدوري.
يمكن علاج الضعف العاطفي باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب التي أوصى بها الطبيب النفسي والعلاج النفسي والتدابير الطبيعية مثل ممارسة النشاط البدني والتأمل من خلال تقنيات الاسترخاء والتنفس.
الأعراض الرئيسية
تعتمد أعراض الضعف العاطفي على شدة الحالة وتختلف من شخص لآخر ، ويمكن أن تكون:
- تغيرات مفاجئة في المزاج
- انفجار الغضب دون سبب واضح ؛
- البكاء أو الضحك بلا حسيب ولا رقيب في أوقات غير مناسبة ؛
- الحزن المفرط الذي يظهر فجأة وبدون تفسير.
- التعلق المفرط أو الانفصال عن الآخرين.
في بعض الحالات ، يرتبط الضعف العاطفي بأعراض الاكتئاب والقلق وحتى اضطرابات الأكل مثل الشراهة عند تناول الطعام وفقدان الشهية والشره المرضي العصبي. تعرف على المزيد حول الشره المرضي العصبي والأعراض الأخرى.
كيف يتم العلاج
يجب أن يتم تحديد علاج القدرة العاطفية من قبل الطبيب النفسي ، حيث يعتمد ذلك على شدة الأعراض وما إذا كان الشخص يعاني من أي اضطراب أو مشكلة نفسية مرتبطة. بشكل عام ، يوصي الطبيب باستخدام الأدوية مثل مضادات الاكتئاب لتنظيم هرمونات الدماغ المسؤولة عن المشاعر.
يمكن لبعض التدابير الطبيعية أيضًا أن تساعد في علاج الضعف العاطفي ، مثل ممارسة التمارين البدنية ، وتطوير أنشطة الإلهاء والترفيه ، والمشاركة في جلسات التأمل بتقنيات التنفس والاسترخاء ، والمتابعة مع طبيب نفسي ، من خلال العلاج النفسي. تعرف على المزيد حول ماهية العلاج النفسي ولماذا.
من المهم استشارة الطبيب النفسي وبدء العلاج بمجرد ظهور الأعراض ، لأن أعراض هذا التغيير غالبًا ما تضعف أداء الأنشطة اليومية مثل العمل أو الدراسة أو الذهاب إلى السينما أو المسرح ، على سبيل المثال.
الأسباب المحتملة
قد تكون أسباب الضعف العاطفي مرتبطة بالتأثيرات الجينية المنقولة من الآباء إلى الأطفال ، والتجارب الصادمة في الطفولة ، وبعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بهذا النوع من الاضطراب ، مثل النساء بين 16 و 24 عامًا. غالبًا ما يحدث هذا التغيير بسبب مشاكل نفسية تجعل من الصعب التحكم في المشاعر وردود الفعل ، مثل:
- اضطراب في التعبير العاطفي اللاإرادي أو عاطفة البصيلة الكاذبة: وهو اضطراب في العاطفة يتميز بصعوبة التحكم في العواطف ويتجلى بضحك أو بكاء لا يمكن السيطرة عليهما ؛
- اضطراب المزاج الدوري: هو حالة نفسية يختلف فيها الشخص بين النشوة والاكتئاب.
- متلازمة خط الحدود: تتميز بالتغيرات المفاجئة في المزاج والخوف المفرط من هجر الآخرين ؛
- الاضطراب ثنائي القطب: يتم تحديده من خلال تناوب الحالة المزاجية ، بين مرحلة الاكتئاب والهوس ، وهي النشوة الشديدة ؛
- اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD): أكثر شيوعًا عند الأطفال ، وهو نوع من الاضطرابات التي تؤدي إلى فرط الإلهاء والاندفاع.
- اضطراب طيف التوحد (ASD): هو متلازمة تسبب تغيرات سلوكية ومشاكل في التواصل والتنشئة الاجتماعية.
يمكن أن تؤدي بعض إصابات الدماغ الناتجة عن صدمة الرأس وكسر الجمجمة وأمراض مثل الزهايمر والتصلب المتعدد والخرف الجبهي الصدغي إلى ظهور أعراض الضعف العاطفي. تحقق من ماهيته والعلامات والأعراض الرئيسية للخرف الجبهي الصدغي.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تؤدي بعض المواقف اليومية إلى ظهور أعراض الضعف العاطفي ، والمعروفة باسم المحفزات. يمكن أن تكون بعض المحفزات عبارة عن التعب المفرط والقلق والتوتر وفقدان الوظيفة وموت أحد أفراد الأسرة والعلاقات المتضاربة والأماكن الصاخبة جدًا
