خميرة بروير في كبسولات هي مكمل غذائي يحفز دفاعات الجسم ، ويساعد على البقاء متوازناً وصحياً ، لأنها غنية بفيتامين ب ، وخاصة فيتامينات ب 1 ، ب 2 ، ب 6 ، المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم و البروتينات.
يجب تناول هذا المكمل الطبيعي 3 مرات يوميًا مع وجبات الطعام ، ولكن يجب تناوله فقط حسب توجيهات أخصائي التغذية أو الطبيب.
ما هي خميرة البيرة
هذا المكمل له فوائد عديدة منها:
- يساعد على إنقاص الوزن ، لأنه يزيد من الشعور بالشبع.
- ينشط دفاعات الجسم الطبيعية وخاصة في حالة نزلات البرد.
- يقوي الشعر والأظافر.
- يساعد في محاربة التعب .
- يخفض مستويات السكر في الدم ، مما يساعد في الحفاظ على توازن السكر في الدم ؛
- يعزز إعادة بناء الجراثيم المعوية.
- يحسن مظهر الجلد.
هذا المكمل غني بفيتامينات ب والبروتينات والمعادن وخاصة الفوسفور والحديد والبوتاسيوم والكروم ولا يحتوي على دهون أو جلوتين. تعرف على المزيد على: فوائد خميرة البيرة.
كيف تأخذ خميرة البيرة
يجب أن تأخذ 3 كبسولات ، 3 مرات في اليوم ، مع وجبات الطعام ، ولكن قبل تناول الكبسولات ، يجب عليك قراءة الملصق الموجود على العبوة لأن توصيات الاستخدام تختلف حسب العلامة التجارية.
حيث لشراء خميرة البيرة
يمكن شراء الكبسولات من متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات أو عبر الإنترنت.
موانع استخدام خميرة البيرة
يجب عدم تناول هذه الكبسولات من قبل النساء الحوامل وكبار السن والأطفال والأشخاص المصابين بأمراض مزمنة ، إلا إذا أشار الطبيب أو أخصائي التغذية.
كيفية الحفاظ على خميرة البيرة
للحفظ ، بعد فتح العبوة ، احتفظ بها مغلقة واستهلك الكبسولات خلال 30 يومًا ، وتخزينها في مكان بارد وجاف ، تتراوح بين 15 درجة إلى 25 درجة وبدون تلقي ضوء.
اقرأ أيضًا أعراض نقص فيتامين ب المركب.
