متلازمة الهلع هي اضطراب نفسي تحدث فيه نوبات مفاجئة ومتكررة من الخوف الشديد والفزع ، مما يسبب أعراضًا مثل العرق البارد وخفقان القلب.
هذه الأزمات تمنع الفرد من أن يعيش حياة طبيعية ، إذ يخشى عودة الأزمات وتجنب المواقف الخطرة. على سبيل المثال ، إذا حدثت الأزمة في مصعد ، فمن الشائع أن لا يرغب المريض في استخدام المصعد مرة أخرى في العمل أو في المنزل.
الأعراض الرئيسية
تعتمد مدة نوبة متلازمة الهلع على شدتها ، لكنها عادة ما تستمر لنحو 10 دقائق ، ويمكن أن تحدث في أي وقت ، حتى أثناء النوم. إذا كنت تعتقد أنك تعاني أو عانيت بالفعل من نوبة هلع ، فحدد الأعراض الخاصة بك:
- 1. زيادة في معدل ضربات القلب أو الخفقان لا نعم
- 2. ألم في الصدر مع إحساس "بضيق" لا نعم
- 3. الشعور بضيق في التنفس لا نعم
- 4. الشعور بالضعف أو الإغماء لا نعم
- 5. وخز في اليدين لا نعم
- 6. شعور بالرعب أو خطر وشيك لا نعم
- 7. الشعور بالحرارة والعرق البارد لا نعم
- 8. الخوف من الموت لا نعم
من المهم أن نتذكر أن بعض الأعراض قد تستغرق ساعات لتختفي ، وأن المرضى الذين يعانون من هذه المتلازمة يشعرون بفقدان السيطرة على أنفسهم أثناء الهجوم ، ويعيشون في خوف شديد من حدوث أزمات جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتجنبون الذهاب إلى الأماكن التي أصيبوا فيها بنوبة هلع في الماضي. لمعرفة المزيد من الأعراض التي تميز الأزمة ، انظر: كيفية تحديد أزمة الذعر.
ما الذي يسبب أزمة الذعر
لا يوجد سبب محدد لمتلازمة الهلع ، ولكن يبدو أنها مرض وراثي يصيب النساء بشكل رئيسي ويظهر عادةً في أواخر مرحلة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ.
بالإضافة إلى ذلك ، من الشائع أن يعاني بعض الأشخاص من نوبة هلع في حياتهم ، ولكن لا تظهر عليهم الأعراض مرة أخرى ولا يصابون بالمتلازمة.
كيفية التشخيص والعلاج
يتم تشخيص متلازمة الذعر من قبل طبيب نفسي أو طبيب نفسي بناءً على تقييم الأعراض المعروضة ، ويتم علاجها باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب التي تقلل من القلق ، ولكن يجب تناولها فقط بناءً على نصيحة طبية.
بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري أيضًا إجراء العلاج النفسي حتى يتعلم المريض طرقًا مختلفة حول كيفية التفكير والتفاعل في المواقف الخطرة ، مما يساعد على تقليل القلق والخوف ، ومنع حدوث نوبة هلع جديدة.
من المهم أن نتذكر أن علاج هذا المرض يعتمد على شدته وتكريس المريض للعلاج ، مع الأشخاص القادرين على الشفاء التام أو السيطرة على أعراض المرض بسهولة أكبر. تعرف على كيفية القيام بالعلاج الطبيعي لمتلازمة الهلع.
متلازمة الذعر أثناء الحمل
بسبب التغيرات الهرمونية والمخاوف المتعلقة بالطفل ، من الشائع أن يزداد القلق أثناء الحمل ، مما قد يؤدي إلى ظهور نوبات الهلع ، خاصة عند النساء اللاتي سبق أن عانين من أزمات.
عند ترك هذا المرض دون علاج ، يمكن أن يسبب مضاعفات للحمل مثل:
- زيادة خطر الإصابة بمقدمات الارتعاج ؛
- الولادة المبكرة؛
- زيادة عدد العمليات القيصرية.
- انخفاض وزن الطفل عند الولادة.
- قلة حركات الجنين.
يجب أن يعتمد علاج هذه المتلازمة أثناء الحمل بشكل أساسي على العلاج النفسي ، حيث يمكن أن يؤثر استخدام الأدوية على نمو الجنين. ومع ذلك ، في بعض الحالات ، يكون استخدام الدواء ضروريًا حقًا ، ولكن يجب أن يتم ذلك بجرعات منخفضة وتحت إشراف طبي فقط. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أيضًا أن تتبع المرأة العلاج بعد ولادة الطفل ، حيث تزداد فرص الإصابة بنوبة هلع خلال هذه المرحلة.
للتغلب على الأزمة بشكل أسرع ، انظر ماذا تفعل أثناء نوبة الهلع.
