بعض الخيارات الرائعة للعلاجات المنزلية لتصلب الشرايين ، وهي تراكم الدهون داخل الشرايين ، هي الباذنجان وشاي الأعشاب مثل الماكريل لأن هذه الأطعمة لها خصائص تساعد في القضاء على هذه اللويحات الدهنية.
ولكن بالإضافة إلى هذه العلاجات المنزلية ، من المهم أيضًا تقليل تناول الأطعمة الدهنية ، مثل اللحوم الدهنية أو الشواء أو الفيجوادة أو الأطعمة المقلية أو المحضرة بالدهون المهدرجة. كما يجب تجنب المعلبات والمطعمة. المثالي هو تناول هذه الأطعمة مرة واحدة فقط في الأسبوع لتجنب زيادة الوزن وتراكم الدهون داخل الشرايين. الحلول محلية الصنع هي:
1. شاي ذيل الحصان
علاج منزلي جيد لتصلب الشرايين هو تسريب ذيل الحصان لأنه يساعد على إزالة اللويحات الدهنية وتحسين الدورة الدموية.
مكونات
- 2 ملاعق كبيرة من ذيل الحصان
- 1 كوب ماء مغلي
طريقة التحضير
تضاف أوراق ذيل الحصان في كوب من الماء المغلي ، وتغطى وتترك لتبرد لمدة 15 دقيقة على الأقل ، ثم يصفى ويشرب بعد ذلك. اشرب هذا المنقوع عدة مرات في اليوم بين الوجبات للحصول على تأثير أفضل.
2. ماء الباذنجان بالليمون
علاج منزلي جيد آخر لتصلب الشرايين هو تناول ماء الباذنجان لأنه يساعد على محاربة تراكم الدهون في الشرايين ، مما يساعد أيضًا على خفض الكوليسترول.
مكونات
- 2 حبة صغيرة أو 1 باذنجان كبير
- 1 ليمون
- 1 لتر من الماء
وضع التحضير
نقطع الباذنجان إلى مربعات صغيرة ونقعه في الماء لمدة 12 ساعة. يصفى ويضاف عصير 1 ليمونة ، ويشرب هذا الماء المنكه 4 إلى 6 مرات في اليوم.
الباذنجان له خصائص تخفض ضغط الدم وتمنع تصلب الشرايين ، ولكن اتباع نظام غذائي جيد ، واستهلاك معتدل للدهون ، وممارسة الأنشطة البدنية أمر ضروري لفعالية العلاج.
3. شاي الاعشاب
ينصح أيضًا بتناول شاي الملوخية والموز لأن هذه النباتات الطبية تساعد على تحسين الدورة الدموية ومحاربة الكوليسترول.
مكونات
- حفنة من الملوخية
- 1 حفنة من لسان الحمل
- 1 حفنة من الريحان
- 6 فصوص ثوم مفروم
- 1/4 بصلة مفرومة
- 3 أكواب ماء
وضع التحضير
ضعي جميع المكونات في مقلاة واتركيها حتى الغليان. تطفئ النار وتغطى القدر ثم تشرب. لإضافة نكهة ، ضع شريحة من الليمون في الكوب حيث ستشرب الشاي وتحلى حسب الرغبة. اشرب 3 إلى 4 أكواب في اليوم.
اتباع نظام غذائي جيد ، دون استهلاك الدهون أمر أساسي لنجاح العلاج. بالإضافة إلى بعض النشاط البدني والاستمرار في تناول الأدوية التي يصفها الطبيب.
