يمكن معرفة متى تكون فترة الخصوبة خلال أيام الحيض والأعراض التي تظهر على المرأة في هذه المرحلة من الشهر ، مثل زيادة إفراز المهبل والرغبة الجنسية. تستمر فترة الخصوبة 6 أيام وتستمر كل شهر حتى سن اليأس ، تبدأ من 10 إلى 14 يومًا بعد اليوم الأول من الحيض.
من المهم معرفة متى بالضبط فترة الخصوبة لمن يحاولن الإنجاب ، لمعرفة متى يجب أن يكون لهن اتصال حميم لأن هناك فرصة متزايدة للحمل. ضعي بياناتك هنا واكتشفي أكثر فترة خصوبة في الشهر للحمل أو لمنع الحمل:
يجب على النساء اللواتي لا يرغبن في الحمل أن يختارن وسيلة منع الحمل ، والتي لا تشمل فقط مراقبة فترة الخصوبة. إذا كنتِ لا تحاولين الحمل ، فابحثي عن وسيلة منع الحمل المناسبة لك.
6 علامات شائعة عن فترة الخصوبة
يتمثل العرض الرئيسي لفترة الخصوبة في زيادة الإفرازات المهبلية ، ولكن هناك أعراض أخرى تظهر عندما يتم إطلاق البويضة من المبيض ووصولها إلى قناة فالوب ، وتكون جاهزة للتخصيب بواسطة الحيوانات المنوية وبدء الحمل. هل هم:
1. إفرازات مهبلية شفافة
يعتبر الإفراز المهبلي الشفاف ، على غرار بياض البيض الخام ، أول علامة على اقتراب فترة الإباضة والخصوبة ، وفي هذه المرحلة ، يتم إطلاق هرمون يسمى استراديول ، والذي ينتج سوائل أكثر من المعتاد ، كما لو كان آلية تزييت تساعد الحيوانات المنوية على دخول قناة المهبل.
بالإضافة إلى كونها علامة على فترة الخصوبة ، عندما يصبح المخاط المهبلي أكثر سلاسة وشفافية ، تجد الحيوانات المنوية سهولة في الوصول إلى البويضة ، مما يسهل الإخصاب.
2. ظهور البثور
ظهور البثور أمر شائع عند اقتراب فترة الخصوبة ، لأنه في هذه الفترة يميل جلد المرأة إلى أن يصبح أكثر دهنية ، ويفضل ظهور الرؤوس السوداء الصغيرة والبثور ، حتى بعد فترة المراهقة.
3. زيادة طفيفة في درجة الحرارة
تحدث الزيادة في درجة حرارة الجسم بسبب الجهود التي يبذلها الكائن الحي للتحضير للإخصاب. خلال هذه الفترة ، تطلق البصيلات البويضات ، مما يزيد من كمية هرمون يسمى البروجسترون ، وهو المسؤول عن زيادة درجة الحرارة بمقدار 0.3 إلى 0.8 درجة مئوية ، والتي يمكن قياسها باستخدام مقياس حرارة عند الاستيقاظ.
4. زيادة الرغبة الجنسية والشهية
تحدث هذه الأعراض أيضًا بسبب زيادة مستويات الهرمون ، مما يجعل المرأة أكثر جاذبية ورغبة جنسية أكبر.
5. ألم في أسفل البطن
يعد الألم في أسفل البطن ، وهو ألم في أسفل البطن ، أكثر أو أقل في ذروة المبايض ، من أكثر الأعراض شيوعًا. قد تعاني بعض النساء من آلام المغص التي تظهر وتختفي ، وهو مؤشر ملموس على أنهن في مرحلة التبويض.
6. التهيج وعدم الاستقرار العاطفي
الاختلاف في المزاج شائع أيضًا في فترة الخصوبة ، ويرجع ذلك أساسًا إلى التغيرات الهرمونية الشائعة في هذه الفترة.
قد تختار النساء اللواتي يحاولن الإنجاب ولكنهن يجدن صعوبة في حساب فترة الخصوبة أو غير قادرات على تحديد أعراضهن ، إجراء اختبار الإباضة الذي يتم شراؤه من الصيدلية. شاهدي كيف يعمل وكيف تفعلين اختبار الإباضة
أولئك الذين لديهم فترات غير منتظمة يمكنهم أيضًا حساب فترة الخصوبة. شاهد الفيديو حول كيفية الحساب:
