ماذا تأكل عند الإصابة بالإسهال

عند الإصابة بالإسهال ، يجب أن تكون وجبات الطعام خفيفة وسهلة الهضم وبكميات صغيرة ، باستخدام أطعمة مثل الحساء ، وهريس الخضار ، وعصيدة الذرة والفواكه المطبوخة ، على سبيل المثال.

بالإضافة إلى ذلك ، أثناء علاج الإسهال ، من الضروري شرب الماء والشاي وعصائر الفاكهة المصفاة وماء جوز الهند بنفس النسبة من الماء المفقود في البراز ، لتجنب الجفاف الذي يمكن أن يسبب مضاعفات مثل انخفاض الضغط والإغماء ، على سبيل المثال. مثال. راجع قائمة الأطعمة في كيفية وقف الإسهال بشكل أسرع.

في الفيديو التالي ، يقدم خبير التغذية لدينا نصائح سريعة وسهلة حول الوجبات التي يجب تناولها أثناء الإسهال.

قائمة ما نأكله في حالات الإسهال

يمكن أن يكون أحد الأمثلة على القائمة التي يجب إعدادها عند الإصابة بالإسهال:

من المهم أن تتذكر أنه إذا كان هناك دم في البراز أو الحمى أو إذا استمر الإسهال لدى كبار السن والأطفال ، يجب أن ترى طبيبك لتحديد سبب المشكلة وبدء العلاج المناسب.

العلاجات المنزلية التي تحارب الإسهال

يمكن استخدام بعض العلاجات المنزلية جنبًا إلى جنب مع الرعاية الغذائية لمكافحة الإسهال ، مثل:

• شاي البابونج؛
• شراب التفاح
• شاي الجوافة
• عصير تفاح؛
• ماء الأرز.

تعمل هذه العلاجات الطبيعية على تهدئة الأمعاء وتساعد على حبس البراز والسيطرة على الألم والإسهال. تعرف على كيفية تحضير كل واحد بالضغط هنا.

عندما تحتاج إلى تناول الدواء من الصيدلية

إذا كان الإسهال شديدًا واستمر لأكثر من أسبوع ، أو كان هناك حمى أو دم في البراز ، أو إذا كان الإسهال عند الأطفال أو كبار السن ، يجب استشارة الطبيب لتقييم سبب المشكلة وتجنب المضاعفات المحتملة مثل الجفاف والإغماء .

في هذه الحالات ، قد يصف الطبيب أدوية مثل Imosec و Diasec و Avid والمضادات الحيوية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون من الضروري أيضًا تناول عقاقير بروبيوتيك لتجديد النباتات المعوية ، مثل Floratil و Simcaps.

أنواع الإسهال

يتميز الإسهال بزيادة تواتر حركات الأمعاء يوميًا ، والتي تحدث مع البراز اللين جدًا أو السائل ، والذي غالبًا ما يسبب الاستعجال في الذهاب إلى الحمام وآلام في البطن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب أنواع مختلفة من الإسهال ، وخاصة العدوى ، الحمى.

ومع ذلك ، وفقًا لتكرار حركات الأمعاء والسبب ، يمكن تصنيف الإسهال إلى:

الإسهال الحاد

يحدث لفترة قصيرة من 2 إلى 14 يومًا ، ويتم علاجها بإزالة الطعام أو الدواء المسبب للإسهال من النظام الغذائي. عادة ما يحدث بسبب سوء امتصاص بعض العناصر الغذائية ، مثل اللاكتوز والفركتوز ، ولكن قد يكون السبب أيضًا هو استخدام الأدوية مثل مضادات الحموضة والملينات والمكملات الغذائية.

يمكن أن يسبب الإسهال الحاد مشاكل أخرى مثل الشقوق الشرجية التي يجب معالجتها باستخدام مراهم الشفاء. تعرف على المزيد حول العلاج في تعرف على كيفية علاج الشق الشرجي.

الإسهال المزمن

ينشأ الإسهال المزمن عندما تستمر حركات الأمعاء السائلة والثابتة لأكثر من أسبوعين. في هذه الحالات ، من الشائع أن يطلب الطبيب اختبارات الدم أو البراز أو تنظير القولون للتحقق من سبب المشكلة.

يمكن أن يكون لهذا النوع من الإسهال عدة أسباب ، مثل العدوى بالفيروسات والبكتيريا أو البروتوزوا ، ومرض الأمعاء الالتهابي ، والتهاب القولون التقرحي ، والتهاب البنكرياس المزمن ، ومرض كرون ، ومتلازمة القولون العصبي ، وأورام الأمعاء ، والداء البطني وغيرها. يعتمد علاج الإسهال المزمن على التشخيص الصحيح لسبب المشكلة.

الإسهال المعدي

الإسهال المعدي هو نوع من الإسهال الحاد ، ولكنه ينتج عن الكائنات الحية الدقيقة مثل الفيروسات والبكتيريا والفطريات أو البروتوزوا. على عكس عدوى الطعام ، في حالات الإسهال المعدي ، لا يؤدي تغيير النظام الغذائي إلى تحسين المرض.

في هذه الحالات تكون الحمى شائعة ومن الضروري مراجعة الطبيب لإجراء فحوصات الدم والبراز لتحديد سبب المشكلة وتناول الدواء المناسب.

متى تذهب الى الطبيب

من المهم أن تكون على دراية بالأعراض وأن تطلب المساعدة الطبية إذا ظهر واحد أو أكثر من العوامل التالية:

• إذا استمر الإسهال أكثر من أسبوع.
• إذا ظهرت على المريض علامات الجفاف ، مثل جفاف الفم والجلد وقلة البول وضعف وتوعك. شاهد المزيد من الأعراض هنا ؛
• آلام في البطن قوية ومستمرة.
• براز داكن أو دموي
• ارتفاع درجة الحرارة.

من المهم أن نتذكر أن الإسهال يكون أكثر شدة عند الأطفال وكبار السن ، وبالتالي يجب توخي الحذر الشديد في هذه الحالات ، وطلب المساعدة الطبية إذا استمر الإسهال لأكثر من 3 أيام حتى مع تغيير النظام الغذائي.