الشعور بثقل الرأس هو إحساس شائع نسبيًا بعدم الراحة ، والذي ينشأ عادةً بسبب نوبات التهاب الجيوب الأنفية ، وانخفاض ضغط الدم ، ونقص السكر في الدم ، أو بعد تناول كميات كبيرة من المشروبات الكحولية ، على سبيل المثال.
ومع ذلك ، عندما تكون مصحوبة بأعراض مثل الدوخة والتوعك ، يمكن أن تشير إلى مشاكل أكثر خطورة ، مثل التهاب التيه أو اضطرابات الرؤية.
وبالتالي ، عندما يكون هذا الإحساس ثابتًا ويصاحبه أعراض أخرى ، يوصى باستشارة طبيب عام أو طبيب أعصاب للتحقق من السبب عن طريق إجراء فحوصات ، والتي قد تكون التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي أو اختبارات الدم. العلاج يجب أن يحدد من قبل الطبيب ويعتمد على تشخيص المرض ، ولكن قد يكون من المستحسن استخدام بعض الأدوية لتخفيف الأعراض.
وبالتالي ، فإن الأسباب الرئيسية للرأس الثقيل هي:
1. التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب يحدث في الجيوب حول الأنف والعينين وفي منطقة الجمجمة. تتكون هذه الجيوب الأنفية من الهواء ولها وظيفة تسخين الهواء الملهم ، وتقليل وزن الجمجمة وإخراج الصوت ، ومع ذلك ، عندما تلتهب ، بسبب العدوى أو الحساسية ، فإنها تتراكم في الإفرازات.
يؤدي تراكم الإفرازات في هذه المناطق إلى الشعور بثقل الرأس وأعراض أخرى مثل انسداد الأنف وإفرازات صفراء أو خضراء والسعال وحرقان في العين وحتى الحمى. تعرف على المزيد حول كيفية تأكيد تشخيص التهاب الجيوب الأنفية.
ما يجب القيام به: عند ظهور هذه الأعراض ، يجب استشارة طبيب الأسرة أو طبيب الأنف والأذن والحنجرة للتوصية بأدوية لتخفيف الألم وتقليل الالتهاب والمضادات الحيوية ، إذا كان التهاب الجيوب ناتجًا عن البكتيريا. من المهم أيضًا شرب الكثير من السوائل وغسل أنفك بالمحلول الملحي ، حيث يساعد ذلك على تليين وإزالة الإفرازات المتراكمة في الجيوب الأنفية. تعرف على كيفية عمل غسول الأنف لعلاج التهاب الجيوب الأنفية.
2. ضغط منخفض
انخفاض ضغط الدم ، المعروف أيضًا باسم انخفاض ضغط الدم ، هو حالة تحدث عندما ينخفض ضغط الدم بشكل كبير وهذا بسبب انخفاض تدفق الدم في القلب. بشكل عام ، يعتبر الضغط منخفضًا عندما تكون القيم أقل من 90 × 60 مم زئبق ، والمعروف باسم 9 في 6.
يمكن أن تتمثل أعراض هذا التغيير في ثقل الرأس وعدم وضوح الرؤية والدوخة والغثيان وتحدث بسبب نقص الأكسجين في الدماغ. يمكن أن تتنوع أسباب انخفاض ضغط الدم ، مثل التغيرات المفاجئة في الوضع ، واستخدام الأدوية الخافضة للضغط ، والتغيرات الهرمونية ، وفقر الدم ، أو العدوى.
ما يجب القيام به: في معظم الحالات ، يتم حل انخفاض ضغط الدم عن طريق وضع الشخص على الأرض ورفع ساقيه ، ومع ذلك ، إذا كانت القيم منخفضة جدًا ، فمن الضروري التماس العناية الطبية بسرعة ، حيث قد يكون من الضروري تطبيق الدواء أو إجراء إجراءات لتطبيع الضغط.
يجب أن يخضع الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ويستخدمون الأدوية للمراقبة الطبية ، كما في بعض الحالات ، يمكن أن يكون انخفاض ضغط الدم أحد الآثار الجانبية للأدوية الخافضة للضغط. تعرف على المزيد حول ما يجب فعله عندما يكون الضغط منخفضًا وكيفية تجنبه.
3. نقص السكر في الدم
يتميز نقص السكر في الدم بانخفاض مستويات السكر في الدم ، وعادة ما تكون أقل من 70 مجم / ديسيلتر ويتم التحقق من ذلك عن طريق فحص جلوكوز الدم الشعري. تسبب هذه الحالة أعراضًا مثل الدوخة والغثيان والنعاس وعدم وضوح الرؤية والعرق البارد وثقل الرأس وفي المواقف الخطيرة يمكن أن تؤدي إلى الإغماء وفقدان الوعي. تحقق من المزيد من الأعراض الأخرى لنقص السكر في الدم.
يمكن أن تظهر أعراض نقص السكر في الدم بعد صيام الشخص لفترة طويلة ، وممارسة النشاط البدني دون تناول الطعام ، وشرب الكحول بشكل مفرط ، وزيادة جرعة الأدوية للسيطرة على مرض السكري من تلقاء نفسها ، واستخدام الأنسولين سريع المفعول دون تناول الطعام أو استخدام بعضه. أنواع النباتات الطبية مثل الصبار والجينسنغ.
ما يجب القيام به: عند ظهور أعراض نقص السكر في الدم ، من الضروري تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكر على الفور ، مثل العسل أو عصير العلبة أو يمكنك إذابة ملعقة كبيرة من السكر في كوب من الماء. في الحالات التي يفقد فيها الشخص وعيه ، يجب عليك الاتصال على الفور بـ SAMU على الهاتف 192.
4. مشاكل في الرؤية
تسبب بعض مشاكل الرؤية الشعور بثقل الرأس وأعراض أخرى مثل عدم وضوح الرؤية ، والحساسية للضوء ، والرعشة ، والاحمرار ، والعيون الدامعة. يمكن أن تحدث هذه المشاكل لأسباب مختلفة ، من الأسباب الجينية إلى العادات أو نمط الحياة ، وتعرف التغييرات الأكثر شيوعًا باسم قصر النظر وطول النظر والاستجماتيزم. تعرف على المزيد حول مشاكل الرؤية الأكثر شيوعًا.
ما يجب القيام به: يتم تشخيص مشاكل الرؤية من قبل طبيب عيون والعلاج الرئيسي هو استخدام النظارات ذات العدسات الطبية. ومع ذلك ، يمكن لبعض العادات أن تخفف الأعراض وتساعد في تحسين الرؤية ، مثل ارتداء النظارات الشمسية لتجنب الآثار الضارة للأشعة فوق البنفسجية وتجنب قضاء الكثير من الوقت أمام شاشة التلفزيون أو الكمبيوتر.
5. استخدام الأدوية
يمكن أن يؤدي استخدام بعض أنواع الأدوية إلى ظهور ثقل في الرأس ودوخة ، ويمكن أن تكون هذه الأدوية ، على سبيل المثال ، مضادات الاكتئاب ومزيلات القلق والمهدئات. بشكل عام ، تسبب الأدوية المستخدمة في علاج الاكتئاب ثقل الرأس في بداية العلاج ، ولكن بمرور الوقت تختفي هذه الأعراض مع اعتياد الجسم عليها ، لذلك من المهم عدم التخلي عن العلاج في الأيام الأولى.
ما يجب القيام به: إذا كنت تتناول أدوية من هذا النوع ، أو أي دواء آخر ، وهذا يسبب ظهور ثقل في الرأس ودوخة وغثيان ، فمن الضروري إبلاغ الطبيب الذي وضع الوصفة واتباع أي توصيات يتم تقديمها.
6. التهاب تيه الأذن
التهاب التيه هو التهاب يصيب التيه ، وهو العضو الموجود داخل الأذن والمسؤول عن توازن الجسم. يمكن أن يحدث هذا الالتهاب بسبب الفيروسات أو البكتيريا أو الحساسية أو ارتفاع ضغط الدم ، ومع ذلك ، ليس لديهم دائمًا سبب محدد. شاهد المزيد من الأسباب الأخرى لالتهاب تيه الأذن.
تؤدي هذه الحالة إلى ظهور أعراض مثل ثقل الرأس ، والدوخة ، وعدم التوازن ، ومشاكل في السمع ، والدوار ، وهو الإحساس بأن الأشياء تدور. تشبه هذه الأعراض إلى حد بعيد ما يحدث في دوار الحركة ، وهو دوار الحركة ، وهو شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يسافرون بالقوارب أو الطائرات.
ما يجب القيام به: إذا كانت هذه الأعراض متكررة للغاية ، فأنت بحاجة إلى استشارة طبيب أنف وأذن وحنجرة للإشارة إلى أداء بعض الاختبارات لتحديد التشخيص الصحيح والإشارة إلى العلاج الأنسب ، والذي يتكون في معظم الحالات من استخدام الأدوية ، مثل درامين ، ميكلين واللابرين لتخفيف الأعراض.
7. التوتر والقلق
التوتر والقلق هي مشاعر تسبب الخوف والعصبية والقلق المفرط والمتوقع والتي ترتبط بحالة معينة أو قد تكون مجرد علامة على العادات وأنماط الحياة التي تنطوي على أداء العديد من المهام في الحياة اليومية و القليل من الوقت للأنشطة الترفيهية.
أكثر أعراض التوتر والقلق شيوعًا هي تسارع ضربات القلب وثقل الرأس والعرق البارد ومشاكل التركيز ، والتي يمكن أن تزداد سوءًا بمرور الوقت إذا تُركت دون علاج. شاهد المزيد من أعراض التوتر والقلق الأخرى وكيفية السيطرة عليها.
ما يجب القيام به: للتخفيف من آثار التوتر والقلق بشكل يومي ، من المهم اتخاذ تدابير تعزز الرفاهية والمتابعة مع طبيب نفسي ، والقيام بالوخز بالإبر والتأمل والأنشطة البدنية. عندما لا تختفي الأعراض حتى مع تغيير نمط الحياة والأنشطة الترفيهية ، فمن الضروري استشارة طبيب نفسي يمكنه أن يوصي باستخدام الأدوية المضادة للاكتئاب ومزيل القلق.
شاهد الفيديو حول كيفية التحكم في التوتر والقلق:
متى تذهب الى الطبيب
من المهم التماس العناية الطبية بسرعة إذا كانت هناك أعراض أخرى بالإضافة إلى الشعور بثقل الرأس ، مثل:
- فقدان الوعي؛
- ارتفاع درجة الحرارة؛
- خدر في جانب واحد من الجسم.
- صعوبة الكلام والمشي.
- تشنجات.
- أطراف الأصابع الأرجواني
- وجه غير متماثل
- تشوش الكلام أو فقدان الذاكرة.
تشير هذه الأعراض إلى حالات خطيرة وبعض الأمراض ، مثل السكتة الدماغية ، لذا لتجنب المضاعفات وبدء العلاج بسرعة ، يجب عليك الاتصال بسيارة إسعاف SAMU على الرقم 192 أو الذهاب إلى غرفة الطوارئ في المستشفى.
