الحموضة المعوية هي إحساس حارق في منطقة المعدة يمكن أن يمتد حتى الحلق ومن الشائع الظهور في الثلث الثاني أو الثالث من الحمل ، ومع ذلك قد تعاني بعض النساء من أعراض في وقت مبكر.
الحموضة المعوية أثناء الحمل ليست خطيرة ولا تشكل خطرًا على الأم أو الطفل ، على الرغم من أنها غير مريحة تمامًا. ومع ذلك ، إذا كانت الحموضة مصحوبة بأعراض أخرى مثل الألم الشديد ، أو الألم أسفل الضلوع ، أو الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن ، فمن المهم الذهاب إلى الطبيب ، حيث يمكن أن يكون ذلك مؤشراً على حالات أكثر خطورة والتي يجب علاجها بسرعة.
الحموضة المعوية أثناء الحمل هي حالة شائعة يمكن تخفيفها بسهولة من خلال التغييرات في عادات الأكل ، مثل تجنب الأطعمة المقلية والأطعمة الغنية بالفلفل أو الحارة جدًا وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ، والتي يجب تناولها بكميات صغيرة. لتخفيف الحرق بسرعة ، يمكنك محاولة تناول كوب واحد من الحليب ، ويفضل أن يكون منزوع الدسم ، لأن الدهون من الحليب كامل الدسم تستغرق وقتًا أطول في المعدة وقد لا تساعد.
أسباب رئيسية
تظهر الحموضة المعوية أثناء الحمل عادة في الثلث الثاني والثالث من الحمل بسبب زيادة إنتاج هرمون البروجسترون الذي يسمح لعضلات الرحم بالاسترخاء للسماح لها بالنمو وحمل الطفل.
من ناحية أخرى ، تؤدي الزيادة في هرمون البروجسترون إلى انخفاض تدفق الأمعاء واسترخاء العضلة العاصرة للمريء ، وهي العضلة المسؤولة عن إغلاق الانقسام بين المعدة والمريء ، مما يؤدي إلى السماح لعودة حمض المعدة إلى المريء و الحلق بسهولة أكبر مما يؤدي إلى أعراض حرقة المعدة
بالإضافة إلى ذلك ، مع نمو الطفل ، ينتهي الأمر بالأعضاء بمساحة أقل في البطن ويتم ضغط المعدة لأعلى ، مما يسهل أيضًا عودة الطعام وعصير المعدة ، وبالتالي ظهور أعراض الحرقة.
ماذا أفعل
على الرغم من أن الحموضة المعوية هي اضطراب حمل نموذجي ، إلا أن هناك بعض الاحتياطات التي تساعد في مكافحة هذه المشكلة:
- تجنب الأطعمة مثل الخردل والمايونيز والفلفل والقهوة والشوكولاتة والصودا والمشروبات الكحولية والعصائر الصناعية ؛
- تجنب شرب السوائل أثناء الوجبات.
- تناولي بانتظام الفواكه مثل الكمثرى والتفاح والمانجو والخوخ الناضج والبابايا والموز والعنب ؛
- امضغ جميع الأطعمة جيدًا لتسهيل عملية الهضم ؛
- الجلوس على الأقل 30 دقيقة بعد تناول الطعام ، وتجنب الاستلقاء ؛
- لا ترتدي ملابس ضيقة على البطن والبطن.
- تناول أجزاء صغيرة في كل مرة ، عدة مرات في اليوم ؛
- ضع قطعة 10 سم على رأس السرير ، لمنع الجسم من الاستلقاء بشكل أفقي تمامًا ، ويفضل الارتجاع وحرقة المعدة ؛
- لا تدخن وتجنب التعرض للسجائر ؛
- تجنب تناول الطعام قبل النوم بساعتين إلى ثلاث ساعات.
بشكل عام ، تمر الحموضة المعوية بعد الولادة ، حيث يكون للمعدة مساحة أكبر في البطن وتعود الهرمونات الأنثوية إلى طبيعتها. ومع ذلك ، فإن النساء اللائي اكتسبن وزنًا كبيرًا أثناء الحمل قد يظلن يعانين من أعراض حرقة المعدة لمدة تصل إلى عام واحد بعد الولادة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون حرقة المعدة من أعراض الارتجاع أثناء الحمل ، والتي يجب معالجتها وفقًا للإرشادات الطبية. تعرف على المزيد حول الارتجاع أثناء الحمل وكيف يجب أن يكون العلاج.
علاجات حرقة في الحمل
في معظم الحالات ، تتحسن حرقة المعدة مع تغييرات في النظام الغذائي ونمط الحياة ، ولكن في حالات الحرقة المستمرة والشديدة ، قد يوصي الطبيب بالعلاجات التي تحتوي على المغنيسيوم أو الكالسيوم مثل Magnesia Bisurada أو Leite de Leite. المغنيسيا ، أو أدوية مثل ميلانتا بلس ، على سبيل المثال. ومع ذلك ، من المهم أن تتذكر أن أي دواء يجب ألا يتم تناوله إلا تحت إشراف طبي ، لأنه قد يكون ضارًا بنمو الطفل.
ومن الخيارات الأخرى العلاجات المنزلية التي تخفف من حرقة المعدة ، مثل تقشير قطعة صغيرة من البطاطس وتناولها نيئة. تشمل الخيارات الأخرى تناول تفاحة واحدة غير مقشرة أو قطعة خبز أو قطعة واحدة من بسكويت الكريمة لأنها تساعد على إعادة محتويات المعدة إلى المعدة لمحاربة حرقة المعدة بشكل طبيعي.
شاهدي الفيديو أدناه لمعرفة المزيد عن حرقة المعدة أثناء الحمل وكيفية مكافحتها:
