يمكن شراء علاجات سوء الهضم ، مثل Eno Fruit Salt و Sonrisal و Estomazil ، من الصيدليات وبعض محلات السوبر ماركت أو متاجر الأطعمة الصحية. تساعد على الهضم وتقليل حموضة المعدة ، وتخفيف التجشؤ والشعور بانتفاخ البطن في دقائق قليلة.
يتميز ضعف الهضم ، المعروف علميًا بعسر الهضم ، بأعراض مثل امتلاء المعدة وتورمها والغثيان والتجشؤ المتكرر. هذه الأعراض شائعة بعد الإفراط في الأكل وخلط الأطعمة الغنية بالألياف مع الأطعمة الغنية بالدهون ، مثل تناول شطيرة باللحم وخبز الحبوب الكاملة بالبذور على سبيل المثال ، أو بعد تناول طبق من اللحوم ثم ثم تناول مصدر الحليب ، مثل الزبادي.
العلاجات الصيدلية لسوء الهضم
يمكن أن تكون علاجات سوء الهضم التي يمكن شراؤها من الصيدلية أساس المنتجات الطبيعية أو المواد الاصطناعية التي تساعد في تقليل حرقة المعدة وتحسين الهضم ، مثل:
- ستومازيل
- ايباريما
- البابونج
- الخرشوف في كبسولات
- ملح اينو بالفواكه
- سونريسال
- حليب المغنيسيا
- بيبتوزيل
- Epocler
يمكن شراء هذه العلاجات بدون وصفة طبية ، ولكن إذا شعرت بالحاجة إلى أخذ أكثر من مرة في الأسبوع ، فيوصى باستشارة طبية من أجل التحقيق في الأسباب ، والتي قد تشمل التهاب المعدة أو القرحة أو دهون الكبد ، على سبيل المثال ، والتي تتطلب أخرى الرعاية والعلاجات التي أشار إليها طبيب الجهاز الهضمي.
الفحوصات التي قد يأمر بها الطبيب للتحقيق في أسباب عسر الهضم المتكرر قد تشمل التنظير الهضمي ، والذي قد يظهر التهاب في الحنجرة وجدران المعدة ، في حالة وجود أي قرح وفي حالة وجود بكتيريا الملوية البوابية ، وذلك بسبب يزيد من خطر الإصابة بسرطان المعدة.
العلاجات المنزلية لسوء الهضم
يمكن أيضًا استخدام بعض العلاجات المنزلية لمكافحة سوء الهضم ، مثل الشاي بالنعناع أو التوت أو الشمر. يمكن تناول الشاي دافئًا أو باردًا ولكن لا يجب تحليته بالعسل أو السكر لأنهما قد يؤديان إلى تفاقم عسر الهضم. تحقق من 10 أمثلة للشاي ضد سوء الهضم.
سوء الهضم أثناء الحمل ما العمل
يجب عدم استخدام أدوية الهضم ، التي لا تستلزم وصفة طبية في الصيدليات ، أثناء الحمل دون معرفة طبية. ما يمكن للمرأة الحامل أن تفعله هو:
- تناول شاي الزنجبيل لتخفيف الأعراض وتجنب جميع العوامل المتعلقة بعسر الهضم.
- يمكن أيضًا أن يؤدي تناول رشفات صغيرة من الماء البارد مع بضع قطرات من الليمون إلى تخفيف الشعور بعدم الراحة ؛
- تجنب استهلاك المنتجات عالية الدهون ، مثل البيتزا واللازانيا ولحم الخنزير المقدد والسجق واللحوم الحمراء ؛
- تجنب شرب السوائل مع الوجبات ، لأنها تجعل معدتك ممتلئة وتؤخر الهضم.
- امضغ طعامك جيدًا وتناول الطعام بدون تسرع ؛
- تجنب استهلاك المشروبات الكحولية.
- ضع قطعة 10 سم على رأس السرير لمنع سوء الهضم في الليل.
كما يجب تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على المعدة ، والاستلقاء مباشرة بعد الأكل ، لأن هذا يبطئ عملية الهضم ويزيد من خطر الارتجاع. عندما يتكرر هذا الانزعاج ، أبلغ طبيب التوليد.
