كيف تأخذ كينتيللا اسياتيكا

يمكن تناول Centella أو Centella asiatica على شكل شاي أو مسحوق أو صبغة أو كبسولات ، ويمكن تناولها من 1 إلى 3 مرات في اليوم ، اعتمادًا على كيفية تناولها والحاجة إليها. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على هذا النبات الطبي أيضًا في المواد الهلامية والكريمات ، والتي يجب استخدامها محليًا ، مما يساعد على محاربة السيلوليت والدهون الموضعية.

كينتيللا الآسيوي هو نبات طبي ، يُعرف أيضًا باسم الشرارة الآسيوية ، أو سنتيلا أو غوتو كولا ، ويستخدم لعلاج مشاكل مختلفة مثل السيلوليت ، وضعف الدورة الدموية ، وجروح الجلد أو الروماتيزم ، على سبيل المثال.

لما هذا

تعمل الشرارة الآسيوية على المساعدة في علاج السيلوليت الموضعي ، ومشاكل الدورة الدموية الوريدية ، والجروح الجلدية ، والحروق ، والدوالي في الساقين ، والروماتيزم ، والكدمات ، والسمنة ، ومشاكل الكلى ، والوخز ، وتشنجات الساق ، والاكتئاب ، والتعب ، وقلة الذاكرة ، كما يساعد في علاج مرض الزهايمر.

الخصائص

كينتيللا الآسيوية لها تأثير منشط ومضاد للالتهابات ومهدئ ومدر للبول ومحفز وموسع للأوعية يوسع الأوعية ويحسن الدورة الدموية.

كيف تستعمل

يمكن استخدام هذا النبات الطبي على شكل شاي أو صبغة أو كبسولات يمكن تناولها أو في شكل مرهم للتطبيق محليًا.

شاي كينتيللا الآسيوي للسيلوليت

يساعد شاي كينتيللا الآسيوي على إنقاص الوزن ومحاربة السيلوليت الموضعي ، حيث له خصائص تعمل على تحسين الدورة الدموية.

مكونات:

1 ملعقة صغيرة من أوراق وأزهار Centella asiatica المجففة ؛
نصف لتر من الماء المغلي.

وضع التحضير:

في قدر ، أضيفي سنتيلا الآسيوية إلى الماء المغلي واتركيها تغلي لمدة 2 إلى 5 دقائق. بعد هذا الوقت ، أطفئ النار والغطاء ، واتركها لمدة 10 دقائق.

يجب شرب هذا الشاي مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ولزيادة فعالية الشاي ، يوصى بممارسة التمارين البدنية اللاهوائية ، مثل تدريب الوزن الموضعي.

صبغة كينتيللا الآسيوية للتركيز والتعب

مكونات:

200 غرام من Centella asiatica المجففة ؛
1 لتر من الفودكا مع 37.5 ٪ كحول ؛
1 وعاء زجاجي غامق.

وضع التحضير:

ضع الكينتيللا الآسيوية والفودكا في وعاء زجاجي غامق ، وأغلق الحاوية بإحكام واتركها في مكان بارد وجيد التهوية ، محمي من أشعة الشمس ، لمدة أسبوعين. بعد ذلك الوقت ، قم بتصفية المحتويات بالكامل وتصفيتها باستخدام مرشح ورقي وإعادة التخزين في وعاء زجاجي داكن جديد أو موزع قطارة. الصبغة صالحة لمدة 6 أشهر.

يوصى بشرب 50 قطرة من هذه الصبغة 3 مرات في اليوم ، لعلاج مشاكل التعب والذاكرة.

كبسولات كينتيللا اسياتيكا لتحسين الدورة الدموية

يمكن شراء كبسولات Centella asiatica من الصيدليات المركبة أو متاجر الأطعمة الصحية أو الصيدليات أو المتاجر عبر الإنترنت ، ويجب تناولها لمحاربة السيلوليت وتحسين الدورة الدموية ، مما يجعل ساقيك أفتح.

يُنصح عمومًا بتناول كبسولتين من Centella asiatica ، مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ولكن يجب عليك دائمًا الرجوع إلى النشرة التكميلية لمعرفة المقدار الذي يجب أن تتناوله.

كريمات وهلام كينتيللا الآسيوية لتقليل الدهون الموضعية

يمكن استخدام الكريمات والمواد الهلامية التي تحتوي على كينتيللا اسياتيكا لتدليك بعض مناطق الجسم مع تراكم المزيد من الدهون والسيلوليت ، حيث تساعد على التخلص من هذه الدهون وزيادة الدورة الدموية والقضاء على السيلوليت.

لذلك ، من الضروري فقط تدليك المناطق الأكثر إشكالية بحركات دائرية ، مرتين في اليوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح والمساء قبل النوم.

بالإضافة إلى ذلك ، تساعد هذه الكريمات والمواد الهلامية أيضًا على زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد ، مما يجعلها أكثر تماسكًا وزيادة مرونتها.