شاي القرفة لتأخّر الدورة الشهرية: هل يعمل حقًا؟

على الرغم من أنه من المعروف أن شاي القرفة قادر على تحفيز الدورة الشهرية ، خاصة عندما يتأخر ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي ملموس على صحة ذلك.

أظهرت الدراسات التي أجريت حتى الآن فقط أن شاي القرفة المحضر من نوع  Cinnamomum zeylanicum ، وهو أكثر الأنواع استهلاكًا في العالم ، يمكن استخدامه بكفاءة بهدف تخفيف تقلصات الدورة الشهرية وتقليل تدفق الدورة الشهرية. وهكذا ، حتى الآن ، لا يوجد دليل على أنه يعمل في الرحم مما يؤدي إلى تقلصه وتفضيل الحيض.

أما الآثار غير المرغوبة ، فالمعروف أن الإفراط في تناول هذا النوع من القرفة يمكن أن يضر الكبد ، خاصة إذا تم تناوله على شكل زيت عطري ، بالإضافة إلى أنواع أخرى من القرفة ، إذا تم استخدامها أيضًا في الشكل. الزيت العطري ، لديه القدرة على إحداث تغييرات في الرحم وتؤدي إلى الإجهاض ، على سبيل المثال ، ولكن هذا التأثير يحدث فقط مع الزيت العطري ولم يظهر إلا في الحيوانات.

كيف تؤثر القرفة على الدورة الشهرية

على الرغم من أنه من المعروف أن شاي القرفة ، عند تناوله بانتظام ، يساعد على تطبيع الدورة الشهرية المتأخرة ، إلا أنه لا يوجد دليل علمي لإثبات التأثير الحقيقي للقرفة على أداء الدورة الشهرية.

العلاقة الوحيدة التي يبدو أنها موجودة بين القرفة والدورة الشهرية ، وفقًا لبعض الدراسات ، هي أن شاي القرفة يبدو أنه يساعد في تقليل الانزعاج الناتج عن الدورة الشهرية ، حيث أنه قادر على تقليل مستويات البروستاجلاندين ، وزيادة مستويات الإندورفين. وتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي فهي فعالة في تخفيف أعراض الدورة الشهرية ، وخاصة تقلصات الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، وجد أن تناول شاي القرفة بكميات مثالية وأوصى به المعالج بالأعشاب أو المعالج الطبيعي له تأثير مهدئ ، ويقلل من تقلصات الرحم في عسر الطمث ويمنع التقلصات أثناء الحمل ، بالإضافة إلى قدرته على تقليل التدفق. الدورة الشهرية عند النساء اللائي لديهن تدفق وفير للغاية.

هل يمكنني تناول شاي القرفة أثناء الحمل؟

حتى الآن ، لم تكن هناك موانع للحوامل لتناول شاي القرفة المصنوع من  Cinnamomum zeylanicum ، ولكن عند صنعه مع  كافور Cinnamomum ، قد يكون هناك نزيف وتغيرات في الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، في دراسة أجريت على الفئران ، وجد أن زيت القرفة الأساسي له آثار فاشلة. ومع ذلك ، قد لا يكون التأثير على الفئران بالضرورة هو نفسه التأثير على الأشخاص ، لذلك هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات لإثبات إمكانية إجهاض زيت القرفة الأساسي.

نظرا لعدم وجود دراسات علمية تشير إلى العلاقة والعواقب المحتملة لتناول شاي القرفة أثناء الحمل ، فإن التوصية بعدم تناول المرأة الحامل شاي القرفة لتجنب المضاعفات. تعرف على أنواع الشاي الأخرى التي لا ينبغي للمرأة الحامل تناولها.

طريقة عمل شاي القرفة

تحضير شاي القرفة سهل وسريع وهو خيار رائع لتحسين الهضم والشعور بالراحة ، نظرًا لخصائصه فهو قادر على تحسين الحالة المزاجية وتقليل التعب. لتحضير شاي القرفة تحتاج:

مكونات

• 1 عود قرفة
• 1 كوب ماء.

طريقة التحضير

ضع عود القرفة في قدر من الماء واتركه يغلي لمدة 5 دقائق. ثم اتركيها دافئة وأزيلي القرفة ثم اشربها. إذا رغب الشخص في التحلية حسب الذوق.

على الرغم من عدم وجود دليل علمي على أن القرفة تساعد في تقليل الدورة الشهرية ، إلا أن استخدامها لهذا الغرض لا يزال شائعًا. ومع ذلك ، لتعزيز الدورة الشهرية ، يمكنك استخدام أنواع الشاي الأخرى التي ثبت أنها تعزز تغيرات الرحم ويمكن أن تسرع الدورة الشهرية ، مثل شاي الزنجبيل. تعرفي على أنواع الشاي الأخرى التي يمكن أن تساعد في تأخير الدورة الشهرية المتأخرة.

تعرف على المزيد عن القرفة وفوائدها في الفيديو التالي: