يمكن أن يكون وجود حرقة معدة مستمرة نتيجة لارتجاع المريء أو التهاب المعدة ، أو بسبب عوامل مثل الأكل الخاطئ أو العصبية أو استخدام الملابس الضيقة التي تؤدي إلى إعاقة هضم الطعام. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم أن تتذكر ذلك عند النساء يمكن أن تكون الحموضة المعوية من أعراض الحمل. ومع ذلك ، إذا لم يتم تحديد الأسباب ، فقد تصبح مشكلة أكثر خطورة ، مما يتطلب البحث عن أخصائي أمراض الجهاز الهضمي.
بغض النظر عن السبب ، يتم علاج حرقة المعدة المستمرة باستخدام مضادات الحموضة لتقليل حموضة المعدة وتغيير عادات الأكل. فقط في حالات نادرة يتم الإشارة إلى الجراحة لحل المشكلة.
السبب الرئيسي للحموضة هو الارتجاع ، ولكن هناك أسباب أخرى تبرر هذا الحرق:
1. الارتداد
في الارتجاع المعدي المريئي ، هناك عودة لا إرادية للمحتويات الموجودة في المعدة إلى المريء ، مما يسبب إزعاجًا شديدًا لأنه محتوى حمضي للغاية.
في حالات الارتجاع أكثر الأعراض شيوعًا هي حرقة المعدة ، بالإضافة إلى الألم الشديد في منطقة الصدر ، على غرار آلام النوبة القلبية أو الذبحة الصدرية ، والسعال الجاف وحتى مشاكل الجهاز التنفسي مثل الربو والالتهاب الرئوي.
ما يجب القيام به: يمكن اتخاذ بعض الإجراءات البسيطة لتخفيف الانزعاج ، مثل تجنب الاستلقاء مباشرة بعد الأكل ، والنوم مع رفع اللوح الأمامي ، وكذلك الحرص على تناول الطعام ، وتجنب استهلاك القهوة والكحول والأطعمة الدسمة والمشروبات الحمضية ، على سبيل المثال. شاهد المزيد من نصائح التغذية وما يجب القيام به لمنع الارتجاع:
2. فتق الحجاب الحاجز
فتق الحجاب الحاجز هو مشكلة تسهل الارتجاع وبالتالي فهو سبب رئيسي آخر للحموضة المستمرة. عادة ما يكون فتق الحجاب الحاجز أكثر شيوعًا عند الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو المدخنين أو الذين يمارسون الرياضة بشكل مفرط.
الأعراض خفيفة وتشبه إلى حد بعيد أعراض الارتجاع ، بما في ذلك عسر الهضم بشكل رئيسي عندما يستلقي الشخص بعد الأكل ، وتزداد سوءًا عندما يميل الشخص أو يبذل مجهودًا أو يرفع أشياء ثقيلة.
ما يجب القيام به: يُنصح بتناول الطعام ببطء ومرات أكثر في اليوم ، وتجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم بساعتين على الأقل ، والاستلقاء مع رفع اللوح الأمامي ، وتجنب الأطعمة الدهنية ، والأحماض ، والكحول ، والسجائر ، في حالات زيادة الوزن أو ينصح السمنة لانقاص الوزن. تعرف على المزيد حول كيفية منع الارتداد الناجم عن فتق الحجاب الحاجز.
3. التهاب المعدة
التهاب المعدة هو التهيج أو الالتهاب الذي يحدث في المعدة بسبب الالتهابات والتوتر والحساسية واستخدام بعض الأدوية والتغيرات في جهاز المناعة. تعتمد الأعراض على نوع التهاب المعدة وقد تكون آلام في البطن وانزعاج وغثيان وقيء وعسر هضم وشعور بالامتلاء حتى بعد تناول وجبة صغيرة. إليك كيفية التعرف على أعراض التهاب المعدة.
ما يجب فعله: ينصح بالحد من تناول الأطعمة التي تزيد من حموضة المعدة ، مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والكحول والقهوة والأطعمة الدهنية أو الحليب النقي. من المهم أيضًا تجنب الصيام لفترة طويلة ، حيث في هذه الحالات يكون هناك تراكم أكبر لحمض المعدة في المعدة مما يؤدي إلى تفاقم الالتهاب. يشار أيضًا إلى استخدام الأدوية التي تقلل من إنتاج عصير المعدة ، مثل مضادات الحموضة على سبيل المثال.
4. التهاب المريء
التهاب المريء هو التهاب يحدث في المريء ، ويحدث بشكل أساسي بسبب الارتجاع ، ولكنه قد يكون أيضًا نتيجة رد فعل تحسسي تجاه طعام معين. تتشابه الأعراض كثيرًا مع أعراض التهاب المعدة ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك أيضًا صعوبات في البلع ، وفقدان الشهية ، والشعور بأن الطعام الذي يتم تناوله يعلق في الحلق ، ولا يكمل الطريق إلى المعدة كما ينبغي.
ما يجب القيام به: سيساعد استخدام أدوية الكورتيكوستيرويد على تغطية المريء والسيطرة على الالتهاب الناجم ، وبالتالي ، في حالة الاشتباه في التهاب المريء ، يجب استشارة طبيب أمراض الجهاز الهضمي. يجب أيضًا إجراء بعض التعديلات الغذائية ، مثل التخلص من الأطعمة التي تحتوي على دقيق القمح والحليب ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية والمكسرات والبيض وفول الصويا ، مما يساعد على التخفيف من أعراض الارتجاع ومنعها ، على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري تحديد نوع الطعام المسبب للحساسية وإزالته تمامًا من الطعام. انظر كيف يتم علاج التهاب المريء.
5. الحمل
عند النساء الحوامل ، يمكن أن تظهر حرقة المعدة منذ بداية الحمل ، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث وكذلك بسبب نمو البطن. مع زيادة إنتاج هرمون البروجسترون ، هناك أيضًا ، عن غير قصد ، ارتخاء في عضلات المعدة مما يؤدي إلى ارتفاع الأحماض إلى المريء ، مما يسبب الإحساس بالحموضة المستمرة.
ما يجب القيام به: يوصى بتناول كميات أكبر من الطعام ، وتناول حصص صغيرة مرات أكثر في اليوم ، وتجنب شرب السوائل أثناء الوجبات ، وعدم الاستلقاء مباشرة بعد الوجبة وارتداء ملابس مريحة. اطلعي على مزيد من النصائح حول كيفية تخفيف حرقة المعدة أثناء الحمل.
6. عدم تحمل الطعام
يعد عدم تحمل الطعام صعوبة بالنسبة للجسم في هضم بعض الأطعمة التي يتم تناولها ، مثل اللاكتوز أو عدم تحمل الغلوتين. يكون الهضم أبطأ لأن الجسم لم يعد يحتوي على الكثير من الإنزيمات المسؤولة عن تدهور بعض العناصر الغذائية ، لذلك هناك تراكم لهذه العناصر الغذائية في المعدة مما يسبب مضايقات في المعدة ، مثل المغص والغثيان والإسهال والصداع وحرقة المعدة.
كما أنه شائع جدًا لدى الأشخاص الذين يعانون من أعراض مرتبطة بعدم تحمل الطعام مثل: الانتفاخ وآلام البطن ، والتعب المفرط ، والحكة أو البقع على الجلد. تعرف على كيفية تحديد ما إذا كان هذا هو عدم تحمل الطعام.
ماذا أفعل: من المهم تحديد نوع الطعام الذي يسبب عدم التحمل ، لذلك يمكن عمل يوميات طعام تسجل كل ما تم تناوله وما الأعراض التي ظهرت على مدار اليوم. بمجرد التعرف على الطعام ، من المهم قطع الطعام تمامًا. طريقة أخرى للتخفيف من أعراض عدم تحمل الطعام هي استخدام أدوية الإنزيم التي تساعد على الهضم ، كما هو الحال مع اللاكتاز في عدم تحمل اللاكتوز.
7. استخدام الملابس الضيقة
يمكن أن يؤدي استخدام الملابس الضيقة وغير المريحة إلى الضغط على المعدة ، مما يؤدي إلى ارتفاع أحماض المعدة إلى المريء ، مما يسبب ارتجاعًا وحرقة في المعدة.
ما يجب القيام به: من المثير للاهتمام اختيار ارتداء الملابس الخفيفة والمريحة التي لا تضغط كثيرًا على منطقة البطن ، كما هو الحال مع الجوارب الضيقة والأحزمة.
متى تذهب الى الطبيب
يمكن أن تصبح حرقة المعدة المستمرة أكثر خطورة إذا لم يتم تحديد أسبابها. في حالات الأعراض الأكثر خطورة مثل الانتفاخ وعدم الراحة في البطن والسعال المصحوب بالدم وآلام الصدر الشديدة ، على سبيل المثال ، يُنصح باستشارة طبيب الجهاز الهضمي الذي سيؤكد ، من خلال اختبارات أكثر تحديدًا ، ما يدور حوله ويشير إلى أفضل علاج إتبع.
