لا يعتبر ألم الرقبة عادة علامة على وجود مشكلة خطيرة ، فهو أكثر شيوعًا في حالات التوتر الزائد الناتج عن مواقف مثل الإجهاد العاطفي أو ارتفاع ضغط الدم أو القلق ، على سبيل المثال. عادة ، في هذه الحالات ، من الممكن أيضًا الشعور بتصلب الرقبة وألم على جانبي مؤخرته.
ومع ذلك ، هناك بعض الحالات التي يمكن أن يكون فيها ألم الرقبة من أعراض مشكلة أكثر خطورة مثل التهاب السحايا أو تمدد الأوعية الدموية ، ولكن في هذه الحالات عادة ما يكون مصحوبًا بغثيان شديد أو قيء أو حمى. تحقق من أعراض التهاب السحايا.
1. ارتفاع ضغط الدم
الحالات التي تسبب ارتفاعًا مفرطًا في ضغط الدم ، مثل الإجهاد ، هي الأسباب الرئيسية للألم خلف الرأس ، والذي ينتشر بعد ذلك إلى الجبهة ، ويترافق مع شعور بالثقل في الرأس ويؤدي أيضًا إلى ظهور أعراض أخرى ، مثل عدم وضوح الرؤية أو ضبابية. تعرف على الأعراض الأخرى لارتفاع ضغط الدم.
طريقة علاجه : أفضل طريقة لتخفيف هذا النوع من الألم هي الاسترخاء لمحاولة خفض ضغط الدم والاهتمام بتناول الطعام وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالملح وشرب المزيد من السوائل مثل الماء. بالإضافة إلى ذلك ، يُشار أيضًا إلى النشاط البدني المنتظم ، برفقة أخصائي صحي ، لتحسين الدورة الدموية ، وبالتالي المساعدة في تنظيم الضغط. إذا كان الضغط غير منضبط أو إذا ظهر الألم في الرقبة بشكل متكرر ، يوصى بالذهاب إلى طبيب القلب لتقييم التغيرات في الضغط وتقديم المشورة بشأن الأدوية التي يمكن استخدامها. تحقق من بعض الإرشادات حول كيفية خفض الضغط بشكل طبيعي:
2. التقفع أو الصعر
سبب آخر شائع لألم الرقبة هو وجود مشاكل عضلية مثل التقلصات أو الصعر في الرقبة أو أعلى الظهر. عادةً ما ينشأ هذا النوع من الألم بعد القيام بتمارين مكثفة للظهر أو الكتف ، ولكن يمكن أن يحدث أيضًا بسبب سوء الموقف أثناء النهار أو أثناء النوم. قد يكون الألم في مؤخرة العنق عند تقليب الرقبة مثلاً.
طريقة العلاج : وضع كمادات ساخنة على الظهر والرقبة والراحة. إذا لم يتحسن الألم ، يجب عليك الذهاب إلى طبيب الأسرة ، حيث قد يكون من الضروري البدء في استخدام الأدوية المضادة للالتهابات أو مرخيات العضلات ، مثل هيدروكلوريد سيكلوبنزابرين. تحقق من 4 خطوات لإنهاء آلام الرقبة أو القيام ببعض تمارين إطالة آلام الرقبة.
3. التهاب المفاصل
يمكن أن يكون هشاشة العظام أيضًا أحد أسباب آلام الرقبة ، لأنه يسبب تنكسًا في المفاصل. وذلك لأنه يوجد في منطقة الرقبة عدة مفاصل بين فقرات العمود الفقري. وبالتالي ، إذا كان هناك أي انحطاط في هذه الأماكن ، يمكن أن ينتشر الألم إلى مؤخرة العنق. عادة ، يتفاقم هذا النوع من الألم مع حركة الرقبة ، ويزداد سوءًا على مدار اليوم ويزول مع الراحة.
كيفية علاجه : لتخفيف أزمات الألم ، من الضروري استشارة طبيب العظام للبدء في استخدام الأدوية المسكنة والمضادة للالتهابات أو مكملات الجلوكوزامين وشوندروتن. ومع ذلك ، لمنع تكرار الألم ، يجب القيام بالأنشطة التي تساعد على تخفيف الوزن على المفاصل وتقوية عضلات الظهر والرقبة ، مثل التمارين الرياضية المائية أو البيلاتيس أو اليوجا ، على سبيل المثال.
4. التهاب السحايا
يعد التهاب السحايا من أخطر أسباب آلام الرقبة ، وعلى الرغم من ندرته ، إلا أنه يمكن أن يحدث في أي عمر ، خاصةً إذا كان هناك تفشي للمرض. في هذه الحالات يكون الألم في مؤخرة العنق أو في الرأس كله شديدًا جدًا ويظهر مصحوبًا بأعراض أخرى مثل الحمى والغثيان والقيء والإرهاق المفرط. يتفاقم الألم في مؤخرة العنق عند محاولة خفض الرأس وملامسة الذقن للصدر ، وهي مناورة يقوم بها الطبيب والتي تشير إلى وجود علامة على التهاب السحايا.
كيفية العلاج : يحتاج التهاب السحايا إلى تحديده وعلاجه في أسرع وقت ممكن ، لذلك كلما كان هناك اشتباه بالمرض من المهم الذهاب إلى غرفة الطوارئ لإجراء التشخيص وبدء العلاج المناسب ، والذي قد يشمل استخدام المضادات الحيوية. اكتشف المزيد حول كيفية علاج التهاب السحايا.
5. تمدد الأوعية الدموية
تمدد الأوعية الدموية الدماغية هو تضخم الأوعية الدموية في الدماغ التي يمكن أن تتمزق في النهاية مع مرور الوقت وتسبب السكتة الدماغية النزفية. عادة لا يسبب هذا النوع من التغيير أي أعراض قبل أن ينكسر ، ولكن هناك حالات قليلة قد يظهر فيها صداع مستمر في مؤخرة العنق. عندما ينكسر ، يكون الألم قويًا جدًا ومفاجئًا ويمكن أن يستمر في التفاقم بمرور الوقت.
كيفية علاجه : إذا كان هناك تمزق مشتبه به في تمدد الأوعية الدموية ، فمن المهم جدًا التوجه فورًا إلى المستشفى أو الاتصال بسيارة إسعاف ، والاتصال بالرقم 192. يتسبب تمزق تمدد الأوعية الدموية في نفس النوع من عقابيل السكتة الدماغية ، وبالتالي ، يمكنك وضع تهدد الحياة. انظر الأعراض الأولى لتحديد تمدد الأوعية الدموية.
متى تذهب الى الطبيب
ينصح باستشارة الطبيب عند آلام الرقبة:
- إنه معطل
- يستغرق مرور أكثر من 48 ساعة ؛
- هناك ألم في الصدر أو خفقان.
- يترافق مع القيء أو الحمى فوق 38 درجة مئوية.
في هذه الحالات ، يجب استشارة طبيب عام حتى يتمكن من طلب إجراء فحوصات ، وتحديد السبب المحتمل لألم الرقبة وبدء العلاج المناسب. كما يمكن للطبيب أن يوجه المريض لطبيب القلب في حالة ارتفاع ضغط الدم أو طبيب العظام عندما يكون الألم ناتجًا عن أمراض في العمود الفقري أو مشاكل في العضلات على سبيل المثال.
