ما يجب القيام به لعلاج طنين الأذن

يعتمد علاج طنين الأذن على السبب الذي تسبب في الأعراض وقد يشمل إجراءات بسيطة مثل إزالة سدادة من الشمع قد تسد الأذن أو استخدام المضادات الحيوية لعلاج العدوى التي تسبب هذا الانزعاج.

علميًا ، يُطلق على رنين الأذن اسم طنين الأذن ، وقد يكون من الضروري إجراء مجموعة من العلاجات التي تشمل كل شيء بدءًا من العلاجات الصوتية ، واستخدام الأدوية المزيلة للقلق أو مضادات الاكتئاب ، بالإضافة إلى علاج الأسباب التي قد تؤدي إلى حدوث هذه الأعراض ، مثل التغيرات الهرمونية والضغط. إفرازات أو مرض السكري أو استخدام بعض الأدوية ، على سبيل المثال بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تكون العلاجات البديلة مثل الوخز بالإبر أو تقنيات الاسترخاء مفيدة جدًا في بعض الحالات.

على الرغم من الأسباب المختلفة ، في معظم الحالات ، يحدث طنين الأذن بسبب فقدان السمع ، إما بسبب التعرض لأصوات عالية جدًا أو حتى عن طريق الشيخوخة نفسها ، وهذا هو السبب في أنه أكثر شيوعًا عند كبار السن. تعرف على المزيد من الأسباب في: طنين الأذن.

وبالتالي ، فإن بعض العلاجات الأكثر استخدامًا لعلاج طنين الأذن هي:

1. سبل الانتصاف

لا يوجد علاج واحد مسؤول عن علاج طنين الأذن ، ولكن يمكن استخدام بعضها كأشكال من العلاج أو على الأقل لتخفيف الأعراض. تتضمن بعض الخيارات:

مزيلات القلق أو مضادات الاكتئاب ، مثل لورازيبام أو سيرترالين ، على سبيل المثال ، كطريقة لتخفيف أعراض القلق والاكتئاب ، ويمكن أيضًا تحسين نوعية النوم ، مما يؤدي إلى حدوث طنين الأذن أو تفاقمه ؛
موسعات الأوعية الدموية ، التي تعمل عن طريق توسيع الأوعية الدموية في الأذن ، مثل بيتاهيستين أو سيناريزين ، على سبيل المثال ، يمكن أن تكون مفيدة في بعض الحالات ، مثل الدوار أو تشنج الأوعية الدموية الدماغية ؛
مضادات الهيستامين ، والتي لها تأثير على طنين الأذن بسبب تأثيرها في توسع الأوعية ومضادات الكولين.

يجب أن يشير الطبيب إلى هذه الأدوية ، ويفضل أن يتم استخدامها لفترة محدودة من الوقت ، حتى تزول الأعراض.

بالإضافة إلى ذلك ، من الضروري العلاج بالأدوية إذا كان الشخص مصابًا بمرض معروف أنه يسبب طنين الأذن ، مثل مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو فرط نشاط الغدة الدرقية ، على سبيل المثال ، وفقًا لتوصيات الطبيب.

من ناحية أخرى ، من المعروف أن استخدام بعض الأدوية يمكن أن يؤدي إلى حدوث طنين الأذن ، وإذا تم استخدامها من قبل شخص يعاني من هذه الأعراض ، فيجب عليك التحدث مع الطبيب لإزالتها أو استبدالها. بعض الأمثلة هي AAS ، مضادات الالتهاب ، العلاج الكيميائي ، بعض المضادات الحيوية ومدرات البول.

2. السمع

نظرًا لأن الشخص الذي يشكو من رنين في الأذن يعاني أيضًا من ضعف كبير في السمع ، فإن استخدام المعينات السمعية سيساعدك على التعرف على الأصوات الخارجية بشكل أفضل ، وبالتالي تقليل الاهتمام بالرنين في الأذن ، وهو صوت داخلي. فهم أفضل لكيفية عمل المعينات السمعية والأنواع الرئيسية.

3. العلاج بالصوت

ويتميز باستخدام الأصوات في البيئة لتقليل الإحساس بطنين الأذن ، ويتضمن وضع أصوات بيضاء أو موسيقى أو أصوات من الطبيعة على سبيل المثال ، دائمًا بهدف تجنب الصمت وتقليل الانتباه إلى طنين الأذن.

يوجد حاليًا أجهزة محددة بأحجام وأسعار مختلفة يمكنها إصدار ضوضاء ، ويمكن أن تكون مفيدة في العديد من الحالات المشار إليها بتوجيه من أخصائي الأنف والأذن والحنجرة ومعالج النطق.

4. العلاج السلوكي

يتكون العلاج السلوكي ، أو علاج إعادة التدريب على الطنين ، من تقنيات الاسترخاء وإعادة ترتيب الأفكار والاعتياد على المواقف النفسية والاجتماعية حتى يشعر الناس براحة أكبر مع الطنين. وبهذه الطريقة يتم إجراء تدريب على الأصوات والتقنيات التي تساعد على تجاهل طنين الأذن ، ويمكن إجراء هذا العلاج بشكل فردي أو جماعي.

يساعد العلاج السلوكي الشخص على تحديد أهداف جديدة عند حدوث طنين الأذن ويصعب تجاهله.

5. تغييرات في النظام الغذائي

من الشائع أن يكون لديك عادة تناول الأطعمة التي يمكن أن تؤدي إلى حدوث طنين الأذن أو تفاقمه ، ومن أجل الحصول على علاج فعال ، من الضروري تجنب استهلاك الأطعمة السكرية ، والكافيين ، والكحول ، والمحليات الاصطناعية ، مثل الأسبارتات ، حيث يوصى بالتخلي عن سيجارة. بالإضافة إلى ذلك ، يوصى بتجنب استهلاك الملح والدهون المشبعة والمتحولة وكذلك الحليب ومشتقاته والأطعمة المقلية.

6. علاجات الأسنان

يعد الخلل الوظيفي في المفصل الصدغي الفكي (TMJ) أحد أسباب الإصابة بطنين الأذن ، لذلك يوصى بإجراء علاج الأسنان للأشخاص الذين يعانون من هذا النوع من التغيير ، والذي قد يتكون من وضع صفيحة صلبة تغطي الأسنان من أجل النوم والعلاج الطبيعي مع تمارين إعادة برمجة الوضعية ، على سبيل المثال. تعرف على المزيد حول الخلل الوظيفي الفكي الصدغي وكيفية علاجه.

7. العلاجات البديلة

تتضمن بعض العلاجات التي يمكن أن تساهم في علاج طنين الأذن ما يلي:

الوخز بالإبر: يقول أخصائيو الوخز بالإبر أنه من أجل علاج طنين الأذن ، من الضروري تقييم رقبة الفرد والعمود الفقري العنقي ، حيث أن المشكلة لا تحدث غالبًا في الأذن نفسها ، ولكن في ضعف الدورة الدموية في جميع أنحاء هذه المنطقة ؛
تقنيات الاسترخاء : يمكن أن تكون مفيدة لتحسين أنماط النوم وتقليل القلق وتقليل التوتر في عضلات الرأس والرقبة ؛
العلاج بالموسيقى : يقول العلماء إن تطوير علاجات موسيقية متوافقة مع الذوق الموسيقي لكل شخص يمكن أن تساعد في تقليل الإحساس بطنين الأذن ، والقدرة على تخفيف إدراك الصوت غير المريح. تعرف على المزيد حول ماهية العلاج بالموسيقى وفوائده.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون للعلاجات المعروفة بأنها تخفف التوتر ، مثل اليوجا والتأمل على سبيل المثال ، أهميتها ، لأن التوتر والقلق من العوامل المهمة لطنين الأذن.