يتكون العلاج المنزلي للإنفلونزا من تناول عصائر الفاكهة الغنية بفيتامين سي والشاي ذي الخصائص المضادة للالتهابات التي تساعد في مكافحة أعراض الأنفلونزا ، بما في ذلك التهاب الحلق والسعال وسيلان الأنف على سبيل المثال. بالإضافة إلى ذلك ، من المهم شرب كمية كافية من الماء لتسييل الإفرازات وتناول الأطعمة اللينة حتى لا تهيج الحلق عند البلع.
من المهم أيضًا تجنب المسودات ، وألا تكون حافي القدمين ، وارتداء الملابس المناسبة لهذا الموسم ، وشرب الكثير من الماء أو العصير أو الشاي لتسييل الإفرازات ، مما يسهل التخلص منها. بالإضافة إلى ذلك ، يعد الطعام أيضًا مهمًا جدًا للتعافي بشكل أسرع. تحقق من المزيد من النصائح لتقليل أعراض الأنفلونزا.
العلاجات المنزلية للإنفلونزا
العلاجات المنزلية للإنفلونزا لا تحل محل العلاج الذي أوصى به الطبيب ، فهي تساعد فقط في تحسين المناعة واستكمال العلاج المشار إليه ، مما يعزز التعافي بشكل أسرع. يوصى بتناول شاي الأنفلونزا والعصائر بعد تحضيرها بفترة وجيزة حتى لا تفقد العناصر الغذائية.
بعض خيارات العلاجات المنزلية للإنفلونزا هي:
1. عصير برتقال مع ليمون ودنج
هذا العصير غني بفيتامين سي ، مما يساعد على تعزيز المناعة. لتحضير العصير ، ما عليك سوى عصر 2 برتقالة + 1 ليمونة وتحليتها بالعسل ، ثم إضافة قطرتين من خلاصة البروبوليس.
2. شاي الزنجبيل بالليمون
هذا الشاي ، إلى جانب كونه غنيًا بفيتامين سي ، مضاد للالتهابات ، ولصنعه ، ضع 1 سم من الزنجبيل في كوب واحد من الماء واغلي. أضف قطرات الليمون أدناه.
3. عصير كرز هندي
مثل البرتقال والليمون ، فإن كرز هندي غني بفيتامين C ، الذي يحفز خلايا الدفاع في الجسم لتعمل بشكل صحيح. لعمل عصير كرز هندي ، تحتاج إلى وضع كوب واحد من كرز هندي في الخلاط مع الماء وضربه جيدًا. ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب بعد فترة وجيزة.
4. عصير تفاح مع العسل
هذا العصير مقشع كبير ، يساعد على التخلص من الإفرازات الشائعة التي يتم إنتاجها وتراكمها أثناء الأنفلونزا. لهذا ، من الضروري وضع وخلط تفاحتين في الخلاط وكوب من الماء ونصف ليمون. ثم يصفى ويحلى بالعسل ويشرب.
5. شراب الثوم
للثوم خصائص مضادة للميكروبات ، ويمكن أن يساعد أيضًا في تحسين جهاز المناعة ومحاربة الأنفلونزا. لصنع الشاي ، يوصى بغلي 150 مل من الماء و 200 غرام من السكر. يضاف 80 جرام من الثوم المهروس تدريجيًا ويُغلى لمدة 10 دقائق. يصفى ويأخذ 2 ملاعق في اليوم.
6. شاي الرئة
مثل عصير التفاح والعسل ، للشاي الرئوي خصائص طاردة للبلغم ، مما يساعد على إطلاق الإفراز الناتج أثناء الأنفلونزا وتخفيف الأعراض. يمكن تحضير هذا الشاي بوضع ملعقة كبيرة من أوراق الرئة المجففة في كوب من الماء المغلي. يصفى ويأخذ دافئ.
7. عصير الكاجو
الكاجو هو أيضًا فاكهة غنية بفيتامين سي ، ويعتبر أيضًا خيارًا رائعًا لمحاربة الأنفلونزا. لتحضير العصير ، فقط ضع 7 حبات كاجو في الخلاط مع كوبين من الماء وحُلي بالعسل.
8. مشروب الأنفلونزا الساخن
يجب أن تحسن هذه الوصفة محلية الصنع الشعور بالضيق المرتبط بالظروف الشبيهة بالأنفلونزا ، ولكنها لا تحل محل الأدوية ، عندما ينصح الطبيب بذلك.
مكونات
- 300 مل من الحليب
- 4 شرائح رقيقة من جذر الزنجبيل.
- 1 ملعقة صغيرة يانسون نجمي.
- 1 عود قرفة.
وضع التحضير
ضعي جميع المكونات في مقلاة واتركيها تغلي لبضع دقائق ، بعد أن يبدأ الحليب في الغليان ، انتظري على النار لمدة دقيقتين إضافيتين. يحلى بالعسل ويشرب دافئًا قبل النوم.
تعرف على العلاجات المنزلية الأخرى للأنفلونزا من خلال مشاهدة الفيديو التالي:
