يمكن منع تشقق الكعب عن طريق الترطيب اليومي والتغذية للقدمين والتقشير الذي يمكن إجراؤه مرة أو مرتين في الأسبوع.
يمكن أداء هذه الطقوس باستخدام العلاجات المنزلية التي يمكن تحضيرها في المنزل باستخدام منتجات مثل الزيوت العطرية أو العسل أو زيت الزيتون أو ملح البحر أو بيكربونات الصوديوم ، على سبيل المثال.
1. كريمة الليمون والباتشولي
يعمل زيت الليمون العطري على تنعيم الذرة ، بينما يعالج زيت الباتشولي البشرة المتشققة ، كما أن زبدة الكاكاو رائعة لترطيب وتغذية بشرتك.
مكونات
- 60 غرام من زبدة الكاكاو
- 10 قطرات من زيت الليمون العطري ؛
- 5 قطرات من زيت الباتشولي الأساسي.
وضع التحضير
ضعي زبدة الكاكاو في مقلاة ، سخنيها حتى تذوب ثم ارفعي المقلاة عن النار وأضيفي الزيوت مع التحريك. ثم صب الخليط في برطمان واتركه يبرد وقم بتدليك قدميك بالكريم قبل النوم. لتجنب اتساخ الملاءات ، يمكنك ارتداء زوج من الجوارب القطنية قبل النوم.
2. تقشير القدم المتشققة
هذا المزيج عبارة عن معجون تقشير مصنوع من الأرز والعسل والخل ، مما يساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة بالإضافة إلى ترطيب البشرة. ومع ذلك ، يجب استخدام التقشير حوالي مرتين في الأسبوع فقط ، حتى لا يضر الجلد الزائد. يعتبر هذا المقشر منزلي الصنع مثاليًا للاستخدام بعد الاستحمام وكبديل لملفات القدم ، على سبيل المثال.
مكونات
- 1 حفنة من الأرز الخام المخفوقة في الخلاط ؛
- 1 ملعقة عسل
- 2 ملاعق كبيرة من خل التفاح.
- 1 ملعقة زيت زيتون.
وضع التحضير
اخلطي جميع المكونات حتى تحصلي على عجينة سميكة ، ثم اغمسي قدميك في ماء دافئ لمدة 20 دقيقة ودلكي بلطف بالمعجون. يمكنك ترك المعجون على قدميك وإزالة الفائض أو غسل قدميك ووضع صنبور المياه الموضح أعلاه ، على سبيل المثال.
3. مقشر دقيق الذرة والنعناع
دقيق الذرة وملح البحر يزيلان الجلد الصلب ، وزيت النعناع ينشط البشرة ولزيت اللوز خصائص ترطيب وتغذية.
مكونات
- 45 غرام دقيق الذرة
- 1 ملعقة كبيرة من ملح البحر
- 1 ملعقة صغيرة من زيت اللوز.
- 3 قطرات من زيت النعناع العطري.
وضع التحضير
امزج كل شيء في وعاء وأضف الماء الدافئ لتشكيل عجينة متسقة. اجلس ودلك قدميك مع الإصرار على أقسى المناطق. ثم اغسل قدميك بالماء الدافئ والصابون.
4. لصق مع صودا الخبز
هذا علاج منزلي ممتاز لضمان الترطيب العميق للقدم ، والقضاء على الجلد الأكثر جفافاً والقضاء على التشققات التي قد تظهر في الكعب.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وجود بيكربونات الصوديوم يمنع أيضًا ظهور الالتهابات والفطريات في القدم ، والتي يمكن أن تنشأ بسبب التشققات التي تسهل تراكم أنواع مختلفة من الكائنات الحية الدقيقة.
مكونات
- 3 ملاعق كبيرة من شحم الخنزير أو لحم الضأن.
- 3 ملاعق كبيرة من المرطب.
- 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.
وضع التحضير
لتحضير هذا المعجون ، فقط أضف المكونات في وعاء زجاجي واخلطها جيدًا حتى تحصل على عجينة متجانسة. يمكن حفظ هذا الخليط في مرطبان زجاجي لمدة شهر تقريبًا ، بشرط حفظه في مكان بارد وبدون أشعة الشمس المباشرة. للاستخدام ، مرري هذا المزيج على قدميك بعد الاستحمام ، على سبيل المثال ، بدلاً من الكريم المرطب.
يمكن العثور بسهولة على شحم الخنزير في محل الجزارة ، ومع ذلك ، يمكن أيضًا استبداله بنوع من زيت الترطيب ، مثل زيت اللوز الحلو أو الجلسرين ، على سبيل المثال.
شاهد الوصفة خطوة بخطوة في الفيديو التالي:
اطلعي أيضًا على كيفية القيام بطقوس الترطيب المثالية لقدميك.
