عادة ما يحدث الإسهال الأصفر عندما يمر البراز عبر الأمعاء بسرعة كبيرة ، لذلك لا يستطيع الجسم امتصاص الدهون بشكل صحيح ، والتي تنتهي بالتخلص منها في البراز بلون أصفر.
في معظم الأحيان ، تستمر هذه المشكلة ليوم واحد أو يومين فقط وتحدث بسبب حالات الكثير من التوتر أو القلق ، ولكن عندما تستمر لفترة أطول يمكن أن تكون علامة على تغيرات في صحة الجهاز الهضمي مثل التهاب الأمعاء ، وتهيج القولون ، وحتى مشاكل في البنكرياس أو المرارة ، فمن المستحسن استشارة الطبيب.
خلال أي فترة من فترات الإسهال ، من المهم زيادة تناول الماء من أجل تجنب الجفاف الناجم عن فقدان الماء في البراز ، وكذلك تناول نظام غذائي أخف لتجنب زيادة الحمل على الأمعاء. تحقق من اقتراح نظام غذائي للإسهال.
1. القلق أو التوتر
القلق والتوتر هما السبب الرئيسي للإسهال ، حيث يتسببان في زيادة حركة الأمعاء ، مما يعيق امتصاص العناصر الغذائية والماء ، وينتج عنه براز لين أو سائل. انظر 7 نصائح بسيطة للسيطرة على القلق.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن حالات القلق عادة ما ترسل الدم إلى الساقين ، مما يقلل من تركيزهم في الجهاز الهضمي ، مما يجعل عملية الهضم صعبة ويسمح بمرور الدهون التي تجعل البراز أصفر. وبالتالي ، من الشائع أنه خلال فترات التوتر والقلق الشديد ، مثل تقديم عمل مهم أو عروض تقديمية ، يظهر إسهال أصفر ، لكنه يتحسن عادة في غضون يوم أو يومين.
2. القولون العصبي
القولون العصبي هو أيضًا أحد أكثر أسباب الإسهال شيوعًا ، وعلى الرغم من أنه لا يسبب دائمًا البراز المصفر ، إلا أنه في بعض الأشخاص يمكن أن يضعف امتصاص الدهون في الأمعاء ، مما يؤدي إلى ظهور لون أصفر.
تشمل الأعراض الشائعة الأخرى لهذه المشكلة آلام البطن والغازات المفرطة والتناوب مع فترات الإمساك. عادة ، يتم علاج القولون العصبي بتغييرات غذائية ، مثل تجنب الخضار الورقية الداكنة ، وتجنب المشروبات الكحولية والقهوة. قم بإجراء اختبارنا عبر الإنترنت لمعرفة ما إذا كنت تعاني من القولون العصبي:
- 1. آلام في البطن أو تقلصات متكررة لا نعم
- 2. الشعور بانتفاخ البطن لا نعم
- 3. الإنتاج المفرط للغازات المعوية لا نعم
- 4. فترات إسهال يتخللها إمساك لا نعم
- 5. زيادة عدد عمليات الإجلاء في اليوم الواحد لا نعم
- 6. براز مع إفراز جيلاتيني لا نعم
وتحقق من كيفية العلاج بشكل صحيح لتجنب ظهور الإسهال.
3. انخفاض في الصفراء
تعتبر الصفراء مادة مهمة جدًا للهضم ، حيث تساعد على تكسير الدهون من الطعام ، مما يسهل امتصاصها في الأمعاء. وبالتالي ، عندما تنخفض كمية الصفراء ، فمن الشائع التخلص من الدهون في البراز ، مما يجعل البراز أكثر سيولة ولونه أصفر.
بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا لأن الصفراء المهضومة هي التي تعطي البراز الطبيعي اللون البني ، فمن الشائع أن يكون الإسهال في هذه الحالات أصفر جدًا ، بسبب نقص الصبغات الصفراوية. بعض المشاكل التي يمكن أن تسبب نقص الصفراء تشمل المرارة أو تغيرات الكبد ، مثل الالتهاب أو تليف الكبد أو حتى السرطان. شاهد 11 علامة شائعة لمشاكل الكبد.
عندما يحدث الإسهال بسبب نقص الصفراء ، فقد تظهر أيضًا أعراض أخرى ، مثل سواد البول ، والتعب ، وفقدان الوزن وانخفاض درجة الحرارة ، على سبيل المثال.
4. مشاكل في البنكرياس
عندما لا يعمل البنكرياس بشكل صحيح ، بسبب الالتهاب الناتج عن مشاكل مثل العدوى أو الورم أو التليف الكيسي أو انسداد قناة العضو ، فإنه لا يستطيع إنتاج ما يكفي من عصير البنكرياس للهضم ، مما يؤدي إلى إعاقة تكسير الدهون و مغذيات أخرى. عندما يحدث هذا ، فمن الطبيعي أن يكون لديك إسهال مصفر.
في هذه الحالات ، بالإضافة إلى الإسهال ، قد تظهر أيضًا علامات أخرى ، مثل الشعور بالامتلاء بعد الأكل ، والغازات المفرطة ، والحاجة المتكررة للتغوط وفقدان الوزن. وبالتالي ، عند الاشتباه في حدوث تغييرات في البنكرياس ، يجب على المرء أن يذهب بسرعة إلى طبيب الجهاز الهضمي لإجراء الاختبارات وبدء العلاج المناسب. حالات السرطان هي الأكثر خطورة ، لأنه عادة ما يتم التعرف عليها بعد فوات الأوان ، مما يجعل العلاج صعبًا. شاهد العلامات العشر الأولى لهذا السرطان.
5. عدوى معوية
تسبب العدوى المعوية الناتجة عن تناول الطعام النيء أو المياه الملوثة التهاب بطانة الأمعاء مما يجعل من الصعب امتصاص الماء والدهون والعناصر الغذائية الأخرى ، مما يؤدي إلى الإسهال الأصفر.
في حالات العدوى ، من الشائع ظهور أعراض أخرى مثل القيء المتكرر والصداع وفقدان الشهية والحمى. عادة ، يمكن علاج هذا النوع من العدوى في المنزل بالراحة وتناول الماء واتباع نظام غذائي خفيف. تعرف على المزيد حول كيفية علاج العدوى المعوية.
ما يمكن أن يكون الإسهال الأصفر في الطفل
يعتبر براز الطفل اللين وحتى السائل طبيعيًا ، خاصة في الأشهر الستة الأولى ، عندما يرضع معظم الأطفال حصريًا بحليب الثدي ، الذي يحتوي على الكثير من الماء. ومع ذلك ، لا ينبغي أن تخرج كمية البراز من الحفاض ، لأنه عندما يحدث هذا يكون علامة على الإسهال ويجب إبلاغ طبيب الأطفال.
بالإضافة إلى ذلك ، يعد اللون الأصفر شائعًا أيضًا ، حيث تعمل أمعاء الطفل بشكل أسرع بكثير من أمعاء البالغين ، مما يجعل من الصعب امتصاص بعض الدهون ، خاصةً عندما يتغذى الطفل بحليب الثدي الذي يحتوي على كمية عالية من الدهون.
بشكل عام ، يجب أن يكون البراز مصدر قلق فقط عندما يكون ضخمًا أو ورديًا أو أحمر أو أبيض أو أسود ، حيث قد يشير إلى مشاكل مثل الالتهابات أو النزيف ، على سبيل المثال. من المهم الذهاب بسرعة إلى المستشفى أو إبلاغ طبيب الأطفال حتى يمكن بدء العلاج الأفضل.
تعرف على المزيد حول براز الطفل وما تعنيه.
